Bien dans son corps au quotidien

• Préparer son corps à agir
  • Tonus musculaire et tonus mental
  • Économiser et réguler l'énergie
  • Le charisme
  • Psychologie et rôles de la respiration
  • La diététique de l'action
  • Formation sportive/formation économique : parallèle
• Action et temps
  • Physiologie de la vigilance
  • Les pauses : moment - utilité - variété
  • Savoir changer de rythme et se mettre en phase
  • Temps de l'horloge et temps vécu
  • Le sommeil
  • Pratique du sommeil
  • Quelques difficultés et leurs remèdes
  • Les décalages horaires
  • Les petits sommeils récupérateurs
• Action et espace
  • De l'occupation à l'appropriation
  • Stress et espace
  • Utiliser l'espace pour agir
• Sensorialité et efficacité
  • Brève physiologie de la sensorialité
  • Cadre de travail et efficacité
  • Sensorialité et culture
  • Sensorialité et mémoire
• Le stress, frein et moteur de l'action
  • Histoire du stress
  • Physiologie du stress
  • Stress au quotidien, stratégies anti-stress
  • Stress et efficacité
• Conclusion

Editeur : Editions d'Organisation

Auteur(s) : Luc Audouin

Publication : 7 juillet 2011

Edition : 2^e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, eBook [PDF], Bundle Livre papier et eBook

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Taille(s) : 621 ko (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3080

EAN13 eBook [PDF] : 9782212095111

EAN13 (papier) : 9782708129887