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L'EFT - Marielle Laheurte - Eyrolles

L'EFT

La méthode et les techniques pour alléger la souffrance émotionnelle

de Marielle Laheurte (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles

Résumé

L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement "Technique de libération émotionnelle") est une pratique psycho-énergétique accessible à tous qui a pour but de libérer les émotions pour réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.

Un auteur expert - Des exemples concrets - Des exercices pratiques

Sommaire

  • Aux sources de l'EFT
    • Une longue lignée
    • Les principes de l'EFT
    • Les émotions
  • Pratiquer l'EFT
    • La recette de base
    • La recette enrichie
    • L'EFT au quotidien
  • Des possibilités infinies
    • Dépasser ses limites
    • Aller encore plus loin
    • Aider autrui avec l'EFT

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Marielle Laheurte

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, Bundle Livre papier et eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 (papier) : 9782212564501

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