Pratique du bouddhisme tibétain

Le bonheur passe par les autres

de Lorne Ladner (auteur)

Maison d'édition : Editions Eyrolles

Collection : Comprendre et agir - Les chemins spirituels

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Résumé

Qu'est-ce qui fait une vie épanouie et heureuse ? L'argent, le confort matériel ? La célébrité ? Le pouvoir ? Une vie sociale ou affective riche ? La réponse bouddhique est tout autre : L'expérience quotidienne de la compassion. Le bonheur résulterait de notre capacité à nous ouvrir aux sentiments d'autrui, de notre désir de le libérer de ses souffrances. Comment développer cette qualité dans notre vie ?

La tradition bouddhique tibétaine offre de nombreuses techniques de méditation favorisant les émotions et états positifs. Or il n'est pas nécessaire de devenir bouddhiste pour renoncer à ce qui nous fait souffrir, cultiver le contentement, la paix et la joie au quotidien. Pratiquer la compassion, reconnaître la vulnérabilité de l'autre, changer notre regard sur nous-mêmes pour voir le monde autrement...

Lorne Ladner nous propose un ensemble d'exercices bouddhiques pour développer notre art de la compassion et avancer sur le chemin du bonheur.

Sommaire

Le chemin du bonheur
- Un art de vivre
- Triompher des obstacles
- Les yeux de la compassion
La pratique de la compassion
- Se libérer de la souffrance
- L'alchimie du deuil
- Percer l'écran des projections
- Du rôle de l'amour dans la communication
- Le coeur rayonnant
- Gratitude et richesse intérieure
- La clé du bonheur
- L'ennemi intérieur
- Accueillir la défaite avec joie
- "Prendre et donner"