Quand on peut, on veut - Ludovic Leroux - Eyrolles

Découvrez les mécanismes inconscients qui vous empêchent de passer à l'action

de Ludovic Leroux (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
avril 2026

Résumé

ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS VOS PENSÉES…
MAIS LA GUERRE QUE VOUS LEUR LIVREZ ?

Depuis des années, on vous dit de combattre vos croyances limitantes, de faire taire vos peurs, de dominer votre mental. Et si cette lutte permanente était précisément ce qui vous empêche de réaliser vos rêves ?

Dans ce livre, Ludovic Leroux délivre une approche radicalement différente : vos peurs, vos blocages, vos réactions instinctives ne sont pas vos ennemis. Ce sont des mécanismes de protection intelligents. Alors, en apprenant à coopérer avec votre système nerveux – plutôt qu’à le contraindre – vous découvrirez comment :

  • sortir des schémas d’autosabotage ;
  • ne plus culpabiliser de voir les autres y arriver et pas vous ;
  • passer à l’action sans violence intérieure ;
  • accomplir des projets que vous pensiez hors de portée.

Car c’est seulement quand on peut qu’on a accès à ce qu’on veut réellement !

Sommaire

Partie 1 – Le combat intérieur
1. Est-ce que vous allez bien ?
2. L’auto-triangle de Karpman : ne tombez pas dans ce piège !
3. La victimisation par ignorance de soi
4. Devenir son propre Bourreau : comprendre l’autosabotage
5. Le syndrome du Sauveur intérieur

Partie 2 – Revenir à l’origine
6. Arrêter de combattre les conséquences
7. Aller vers la fonction : pourquoi ces pensées sont-elles là ?
8. Comprendre les mécanismes de survie (et leur utilité passée)
9. Ne plus juger, mais observer : le premier pas vers la sortie

Partie 3 – Cheminer avec soi
10. Créer un nouveau rapport à soi : le consentement intérieur
11. Apprendre à s’écouter sans se noyer
12. Se sécuriser au lieu de se forcer
13. Réhabiliter ses « faiblesses » en signaux
14. Retrouver son élan naturel : quand on peut, on veut

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Ludovic Leroux

Publication : 30 avril 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 572 ko (ePub), 3,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416808906

EAN13 (papier) : 9782416024856

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