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Résumé

Le bien-être des entrepreneurs est un sujet tabou. Le burn-out menace pourtant les 900 000 personnes qui lancent leur entreprise chaque année.

La peur de l’échec, le syndrome de l’imposteur, la comparaison maladive, l’anxiété récurrente, l’obsession du détail et le traumatisme de l’échec : 6 blessures qui transforment l’entreprise-passion en prison. Après avoir lancé une enquête nationale auprès de 10 000 entrepreneurs sur leur niveau de bien-être, Alexandre Dana nous propose ici un chemin de guérison. Loin d’être une recette miracle, ce livre est une collection d’outils à mettre en œuvre aujourd’hui pour retrouver le plaisir d’entreprendre.

« J’ai fini rinçé, vidé. La santé mentale des entrepreneurs est un sujet primordial. »
Postface d’Augustin Paluel-Marmont, cofondateur de Michel et Augustin

« Tout le challenge, comme le dit si bien Alexandre Dana, est d’avancer sur son propre chemin sans se brûler en route. »
Préface de Marie Eloy, fondatrice de Bouge Ta Boite

Sommaire

PARTIE I – LA PEUR DE L’ÉCHEC
Histoires d’entrepreneurs
L’analyse liveMentor de la peur de l’échec chez les entrepreneurs
« Comment j’ai surmonté ma peur de l’échec » par Chloé Bloom

PARTIE II – LE SYNDROME DE L’IMPOSTEUR
Histoires d’entrepreneurs
L’analyse liveMentor du syndrome de l’imposteur chez les entrepreneurs
« Le syndrome de l’imposteur n’est pas binaire » par Yoann Lopez

PARTIE III – LA COMPARAISON EXCESSIVE
Histoires d’entrepreneurs
L’analyse liveMentor de la comparaison excessive chez les entrepreneurs
« Comment j’ai cessé de souffrir de la comparaison ? » par Charlotte Appietto

PARTIE IV – L’ANXIÉTÉ RÉCURRENTE
Histoires d’entrepreneurs
L’analyse liveMentor de l’anxiété récurrente chez les entrepreneurs
« L’anxiété ne disparaît pas avec le succès » par Stan Leloup

PARTIE V – L’OBSESSION DU DÉTAIL
Histoires d’entrepreneurs
L’analyse liveMentor de l’obsession du détail chez les entrepreneurs
« Chaque détail est contrôlé, parfois plusieurs fois » par Charlotte Vallet

PARTIE VI – LE TRAUMATISME DE L’ÉCHEC
L’histoire d’un entrepreneur traumatisé par l’échec
L’analyse liveMentor du traumatisme de l’échec chez les entrepreneurs
La boîte à outils du bien-être
Principes de philosophie pour entrepreneurs

LES BONUS…
« En France, il faut huit ans pour rebondir d’un échec entrepreneurial » par l’association Second Souffle
« Le sport comme outil de bien-être » par Lya Bavoil
« Le bien-être pour les entrepreneurs à impact » par Matthieu Dardaillon
« L’hypnose pour se reconnecter à son corps » par Thibault Gouttier
« Les médecines douces et leurs bienfaits pour les entrepreneurs » par Médoucine
« Les facteurs d’anxiété financière chez les entrepreneurs, comment y remédier ? » par OpenWork
« La pêcheuse et le poisson-éternel » par Ian Benedict

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Alexandre Dana

Publication : 17 mars 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 5,1 Mo (PDF), 500 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3179

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212740462

EAN13 (papier) : 9782416006708

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