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Résumé

Comment allez-vous ?

Sans doute aussi bien qu'on peut l'être, si vous êtes d'un naturel bon vivant. Mais quand les temps sont compliqués, être optimiste ne suffit pas toujours !

Le monde, avec ses violences, nous apparaît parfois particulièrement accablant. Et pour peu que l'on se trouve soi-même dans une situation difficile, on en vient vite à désespérer et à broyer du noir.

Alors, peut-on vraiment aller bien dans un monde qui va mal ?

Dans ce livre, Gilles Azzopardi nous montre avec esprit (et optimisme) comment il peut être simple d'être heureux, malgré les petites et grandes misères de la vie, à condition qu'on le veuille bien et qu'on s'en donne les moyens. Et ces derniers ne manquent pas. Certains nous viennent des penseurs de l'Antiquité, d'autres des récentes découvertes en neurosciences ou encore de la psychologie positive. Tous contribuent en tout cas à notre bien-être et peuvent nous aider à vivre davantage en accord avec nous-mêmes, mais aussi avec le monde tel qu'il est.

Sommaire

Avant-propos (optimiste)
Chapitre 1 – Les secrets du bonheur chez quelques philosophes
Chapitre 2 – Qu'est-ce qui nous rend heureux ?
Chapitre 3 – Allez-vous bien ?
Chapitre 4 – Ce que les neurosciences nous apprennent du bonheur
Chapitre 5 – Les trois moteurs du bonheur
Chapitre 6 – « Parce que je le vaux bien ! »
Chapitre 7 – Vrais et faux bonheurs
On croit que la beauté est une promesse de bonheur
Chapitre 8 – Idées roses, idées noires
Chapitre 9 – L'art de la bonne humeur
Chapitre 10 – Que faire de nos émotions ?
Chapitre 11 – Heureux, malgré tout
Chapitre 12 – Les chemins asiatiques de la sérénité
 
Après coup
Douze petites leçons de bonheur…
Index
Table des encadrés

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Gilles Azzopardi

Publication : 3 février 2022

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 9,2 Mo (PDF), 510 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212371499

EAN13 (papier) : 9782416004438

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