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Nos énergies essentielles

Physique, mentale, émotionnelle, spirituelle... Quelles réponses énergisantes pour gagner en puissance et vitalité ?

de Raphaëlle Laubie (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
février 2022
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Text (eye-readable) [PDF + ePub]
format 160 x 220 272 pages Téléchargement après achat
16,99 €

Résumé

Est-ce l’énergie qui crée le leadership ou le leadership qui libère l’énergie ?

D’ailleurs, comment peut-on encore parler de leadership sans parler d’énergie ? La force ultime de tout leader n’est-elle pas sa formidable capacité à créer, susciter ou réveiller l’énergie, la sienne comme celle de son entourage ? Dans la vie professionnelle comme personnelle, tout n’est-il pas avant tout question d’énergie, riche de ses multiples dimensions ?

Car chacune de nos pensées, chaque émotion, chaque comportement nous charge ou nous décharge en énergie. La dimension critique de nos vies n’est pas le temps que nous passons sur notre planète, mais plutôt la quantité d’énergie que nous investissons dans le temps dont nous disposons.

Cet essai explore tout d’abord les quatre dimensions classiques de l’énergie : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. Puis il se penche sur les thématiques connexes les plus courantes, comme celle du stress, du burn-out, de la résilience ou des déprédations d’énergie, mais aussi de l’altruisme, du sens, de la créativité, du magnétisme ou de la vitalité. Les contributeurs sollicités suggèrent et exposent leurs routines énergisantes, explorent le phénomène de contagion d’énergie, tout comme la place de l’énergie dans le changement.

Une lecture énergisante !

CONTRIBUTEURS
Dirigeants, Professeurs et Personnalités : Pierre-Marie Argouarc’h, Sophie Argouarc’h, Dominique Barreau, Malek Boukerchi, Bénédicte Costedoat-Lamarque, Olivier Dusserre, Anne-Claire Figuié, Philippe Gabilliet, Virginie Galtier, Jean-Michel Garrigues, Franck Gigon, Nadia Guiny, Jean-Pierre Hulot, Maria Koutsovoulou, Florence Lautrédou, Yann Le Galès, Gwenaëlle Le Meur, Patrick Marchand, Anne-Laure Pams, Sébastien Parthenay, Sandrine Pissard, Didier Pitelet, Guillaume Rastouil, Nicolas Robin, Katya Sokolsky, Barbara Staebell, Xavière Thomazo, Philippe Wattier, Rezlaine Zaher.

Raphaëlle Laubie est Directrice générale du Think Tank Le Cercle du Leadership et Professeure affiliée à ESCP Business School.

Sommaire

PARTIE I - Essentielles énergies

Introduction. 4 énergies essentielles
Nos 4 énergies essentielles

1. Énergie physique
Quand le corps pense/panse…, la tête danse…
L’énergie du « sans limites »

2. Énergie mentale
Avoir la niaque mentale
L’obstacle en ligne de mire

3. Énergie émotionnelle
En panne d’énergie émotionnelle
La commedia dell’emozione

4. Énergie spirituelle
L’énergie spirituelle, une force au fond de soi
L’énergie spirituelle, une ressource d’avenir

PARTIE II - Relations et incidences

1. Altruisme
L’altruisme, l’énergie du sublime
Osez l’altruisme !

2. Burn-out
Le burn-out, du pépin aux pépites
Le burn-out et l’énergie du rebond

3. Changement
Osez changer, prenez soin de vos énergies !
L’énergie vitale face au changement

4. Créativité
Dévorante énergie créative
Le flow de nos énergies créatives

5. (Dé)prédation
Déprédation d’énergie, comment s’en sortir ?…
Petites prédations, grande vigilance

6. Magnétisme
Magnétisme ou énergie contagieuse
L’énergie, façon rockstar

7. Résilience
La résilience, l’énergie du possible
L’énergie du désespoir : un cinglant oxymore

8. Routines et rituels énergisants
L’énergie du symbolique : le pouvoir des rituels
Un matin comme les autres…
Se rouler avec les cochons

9. Sens
Le sens, ou l’énergie du témoignage
Les paramètres inconscients du sens, booster d’énergie

10. Stress
Des solutions « naturelles » pour la prise en charge du stress
Le stress du négociateur

11. Transmission/Contagion
Les relations conflictuelles, sources d’énergie positive
L’énergie contagieuse des souriants

12. Vitalité
Érôs énergumène
Énergies vitales perfectibles

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Raphaëlle Laubie

Publication : 3 février 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [PDF + ePub], Text (eye-readable)

Contenu(s) : PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 8,2 Mo (PDF), 860 ko (ePub)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3823

EAN13 Text (eye-readable) [PDF + ePub] : 9782212730203

EAN13 (papier) : 9782416005213

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