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Résumé

Saviez-vous que jouer sur les saveurs de nos plats peut améliorer notre métabolisme ? Que des soins du corps adaptés sont également la clé de notre équilibre intérieur ?

Médecine millénaire indienne, l'âyurveda favorise l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Conçu par une spécialiste, ce guide constitue une introduction complète et pratique à ses principes, méthodes et applications. Chaque substance (plante, épice...) fait l'objet d'une fiche détaillée qui décrit ses propriétés et offre des recettes de phytothérapie. Enfin, des conseils diététiques et des propositions de massage en font un guide complet de bien-être.

Les plantes - L'alimentation - Les soins du corps

SYLVIE VERBOIS a exercé pendant trente-huit ans comme thérapeute. Elle se consacre désormais à l’écriture et à la transmission de ses acquis en animant des ateliers sur les médecines sacrées et les spiritualités. Elle est déjà l’auteure de plusieurs ouvrages parus dans la même collection dont Les chakras, La phytothérapie, Les arbres guérisseurs, Le langage du corps, Le corps spirituel et Ralentir.

 

 

Sommaire

Avant-propos
Partie 1 – Les clés de l’Âyurveda
Chapitre 1 – Racines âyurvédiques
Chapitre 2 – Les principes de l’Âyurveda
Chapitre 3 – Les Dosha
 
Partie 2 – Petit traité de Bien Être
Chapitre 4 – Bien Être par les plantes
Chapitre 5 – Bien Être par les nourritures
Chapitre 6 – Bien Être par les soins du corps
 
Épilogue – « Tu es Cela »
Index
Bibliographie
 

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sylvie Verbois

Publication : 17 juin 2021

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 800 ko (ePub), 14 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212344271

EAN13 (papier) : 9782416003189

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