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Résumé

ET SI PRENDRE SOIN DE NOS RELATIONS ÉTAIT LA CLÉ D’UNE VIE PLUS ÉPANOUIE ?

Les habiletés relationnelles sont au cœur des succès ou des échecs de chacun. Inspirer confiance, cultiver l’empathie, chercher à comprendre l’autre plutôt que de se faire comprendre, faire entendre son point de vue, autant de compétences essentielles pour construire des relations authentiques et positives – en couple, avec ses amis, au travail –, mais aussi pour faire avancer ses projets.

Comment développer ses compétences humaines ? Dans cet ouvrage, nous découvrons comment l’autodiscipline, l’automotivation, la maîtrise de soi, la communication bienveillante et l’empathie sont de véritables outils qui nous permettent d’évoluer dans les différents groupes qui composent notre existence. Benoit Chalifoux s’appuie sur les dernières recherches scientifiques en intelligence émotionnelle et en psychologie positive, et les illustre de nombreux exemples, pour nous aider à apaiser et à enrichir nos relations.

Sommaire

Partie 1 : Les bases des habiletés relationnelles
Chapitre 1. Notre attitude comme point de départ
Chapitre 2. Notre curiosité comme vecteur de changement

Partie 2 : Le coffre à outils des habiletés relationnelles
Chapitre 3. L’autodiscipline : reflet de la relation avec soi
Chapitre 4. L’automotivation : en quête d’un sens à donner à nos actions
Chapitre 5. La maîtrise de soi : Contrôler ses émotions
Chapitre 6. La communication efficace : savoir écouter
Chapitre 7. L’empathie : pour comprendre l’autre et entrer en relation avec lui

Partie 3 : Le point de bascule du développement relationnel
Chapitre 8. L’élément déclencheur : la connaissance de soi
Chapitre 9. Le levier de la croissance : sortir de sa zone de confort
Chapitre 10. La clé de la pérennité : l’observation et l’écoute permanente

Partie 4 : La finalité du développement relationnel
Chapitre 11. Entretenir son réseau social
Chapitre 12. Contribuer au bonheur et à la santé

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Benoit Chalifoux

Publication : 20 mai 2021

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 630 ko (ePub), 3,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782212308945

EAN13 (papier) : 9782416002984

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