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Résumé

Médecine du corps et de l'âme, l'Âyurveda est une tradition millénaire qui préserve l'harmonie intérieure. Elle conçoit chaque individu dans sa globalité, en lien avec son environnement et la nature. Sylvie Verbois présente les fondements de cette discipline et passe en revue les Doshas qui gouvernent l'ensemble des fonctions physiologiques et psychologiques de l'être humain.

  • Comment l'Âyurveda perçoit-elle le corps et sa place au sein de l'Univers ?
  • Quels rituels adopter pour retrouver bien-être et harmonie ?
  • Quels sont les indispensables de la phytothérapie âyurvédique ?
  • Quelles habitudes alimentaires prendre pour préserver sa vitalité ?

Exhaustif et accessible à tous, ce guide est l'allié indispensable pour vivre l'Âyurveda au quotidien et entretenir son énergie vitale.

Sommaire

Introduction. Comme une évidence

Première partie - LES RACINES DE L’ÂYURVEDA
Chapitre 1. Sources de l’Âyurveda
Chapitre 2. Particularités de l’Âyurveda
Chapitre 3. Règles âyurvédiques
Chapitre 4. Spécificités de l’Âyurveda

Deuxième partie - LA GÉOGRAPHIE DU CORPS
Chapitre 5. Le corps révélé
Chapitre 6. Le corps vivant
Chapitre 7. Le corps conscience
Chapitre 8. La beauté du corps

Troisième partie - LE CORPS DE NOURRITURE
Chapitre 9. Sarvam annam
Chapitre 10. La diététique âyurvédique
Chapitre 11. Le corps concret
Chapitre 12. Le corps désarmé

Quatrième partie - LE CORPS, MAISON DE VIE
Chapitre 13. La mémoire du corps
Chapitre 14. Le corps émotionnel
Chapitre 15. Les temps du corps
Chapitre 16. Le corps transparent

Cinquième partie - LA PHYTOTHÉRAPIE ÂYURVÉDIQUE
Chapitre 17. Les huiles végétales
Chapitre 18. Les épices
Chapitre 19. Les fruits
Chapitre 20. Les fleurs

Conclusion. Un peu d’eau sur un pétale de lotus…

Orientation bibliographique

Index

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sylvie Verbois

Collection : Le grand livre de...

Publication : 2 novembre 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF], Text (eye-readable)

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,8 Mo (ePub), 6,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212597066

EAN13 (papier) : 9782212567878

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