Guérir de son travail - Dimitri Cacouros - Eyrolles

Quand le travail fait mal, se reconstruire émotionnellement

de Dimitri Cacouros (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
octobre 2026

Résumé

« Nourri de la grande expérience de son auteur, ce livre concret, aidant et bienveillant nous aide à comprendre et ajuster l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. »
Christophe André, médecin psychiatre

Le travail occupe une place majeure dans notre existence. Il nous permet d’exister dans la société, de nous y sentir utiles, mais aussi de nous réaliser, d’être reconnus pour nos compétences. Le travail nous apporte une stimulation intellectuelle et, lorsque nous estimons avoir relevé les défis qu’il pose, la fierté de nous être dépassés.

Travailler, outre les seules compétences professionnelles, engage de multiples ressources – de temps, d’énergie, de valeurs, d’émotions… Et parfois, quand le travail devient une souffrance, ces ressources viennent à s’épuiser. Car ce dernier peut être aussi dévastateur qu’épanouissant. Comment le besoin de reconnaissance, la pression de performance ou le manque de sens peuvent-ils se transformer en mal-être quotidien ? Guérir de son travail revient à développer un rapport plus équilibré entre ses besoins et ses limites, sans renoncer à son épanouissement.

Sommaire

Partie I – Le travail, des enjeux qui dépassent le cadre individuel
Chapitre 1 – Les transformations du monde du travail
Chapitre 2 – Nos aspirations, reflet de notre société
Chapitre 3 – Une meilleure organisation du travail comme voie de guérison
Chapitre 4 – Le sens du travail à notre époque

Partie II – Une prise de recul concernant notre mode de fonctionnement
Chapitre 5 – Aspirations à l’excellence et valorisation de soi
Chapitre 6 – Le fardeau de la culpabilité
Chapitre 7 – Prendre sa juste place

Partie III – Des répercussions importantes sur nous ainsi que sur notre environnement
Chapitre 8 – Le stress, notre plus grand allié et notre pire rival
Chapitre 9 – L’usure professionnelle et le burn-out
Chapitre 10 – La place des médicaments
Chapitre 11 – Que faire lorsqu’on est un proche ?

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Dimitri Cacouros

Publication : 1 octobre 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 489 ko (ePub), 5,3 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416842474

EAN13 (papier) : 9782416025143

Référencer ce produit sur votre site
--:-- / --:--