Je deviens acteur de ma vie émotionnelle - Sklaeren Huré - Eyrolles

Théâtre, impro, chant, dessin... une méthode d'art-thérapie pour une libération émotionnelle durable

de Sklaeren Huré (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
septembre 2026

Résumé

Un guide puissant pour gagner en maturité émotionnelle grâce à l'art-thérapie
À travers une approche d'art-thérapie concrète et vivante, alliant différents outils dont l'improvisation théâtrale, l'écriture, le mouvement et l'art pictural, ce livre propose d'explorer les différentes parts qui composent notre système intérieur - parts adulte, nourricière, protectrice, blessée, critique - afin de comprendre comment elles influencent nos émotions et nos comportements.
En développant une posture d'« adulte émotionnel » capable d'observer, de nommer et de dialoguer avec ces facettes sans les juger, chaque lecteur va pouvoir transformer ses réactions impulsives, sortir des automatismes et retrouver un espace de liberté intérieure. Un ouvrage profondément humain et pratique, essentiel pour évoluer avec lucidité et stabilité dans un monde en constante mutation !

 

Sommaire

Préfaces d’Armand Volkas et de Jean-Pierre Klein

Avant-propos

PARTIE I Comprendre la démarche

PARTIE II Rencontrer ses parts
1 La part nourricière : aimer, accueillir et respecter
2 La part protectrice : protéger, comprendre et prendre du recul
3 La part blessée : tolérer, célébrer et avoir de la tendresse pour ce qui nous a touchés dans le passé
4 La part critique : comprendre, sortir du jugement et pardonner 
5 La part adulte : nommer, observer et comprendre ses réactions
 
PARTIE III Gérer ses parts au quotidien
6 Comprendre ses réactions à travers ses parts
7 Engager un processus de changement

Conclusion – Un peu d’humour
Remerciements
Bibliographie

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sklaeren Huré

Publication : 3 septembre 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,8 Mo (ePub), 4,12 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416811111

EAN13 (papier) : 9782416026614

Référencer ce produit sur votre site
--:-- / --:--