Dépasser ses peurs et être soi - Sarah Famery - Eyrolles

La méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes

de Sarah Famery (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
juillet 2026

Résumé

Et si vos peurs n’étaient pas des ennemies, mais des portes d’entrée vers qui vous êtes vraiment ?

Pourquoi avons-nous tant de mal à être nous-mêmes ? Parce que nous sommes entravés par des blocages – souvent ancrés dans des peurs profondes –, conscients ou inconscients, qui finissent par empoisonner notre existence, freiner nos élans et nourrir un sentiment diffus de malaise intérieur.

Dans ce guide clair et accessible, Sarah Famery vous aide à comprendre ce qui se joue derrière vos blocages. Elle en décrypte les mécanismes, propose une typologie des peurs et explore leurs origines pour mieux les désamorcer. Pas à pas, vous apprendrez à repérer vos schémas internes, à dialoguer avec vos peurs et à vous en libérer durablement.

Cet ouvrage vous invite aussi à passer à l’action grâce à de nombreux exercices pratiques. Un chemin concret et progressif pour dépasser vos conflits intérieurs, choisir de grandir… et enfin oser être vous-même.

 

Sommaire

Introduction

Partie 1 Être soi-même, c’est s’autoriser
Chapitre 1 Un état naturel
Chapitre 2 Savoir où l’on en est
Chapitre 3 Avoir les clés

Partie 2 À l’origine de nos blocages
Chapitre 4 Les origines primaires
Chapitre 5 Les origines secondaires
Chapitre 6 D’inconscient à inconscient…

Partie 3 Oser être soi-même
Chapitre 7 Mieux se connaître
Chapitre 8 Déconstruire ses peurs
Chapitre 9 Aller vers soi-même
Chapitre 10 Finalement, choisir de grandir
Chapitre 11 Exercices de mise en pratique

Bibliographie

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sarah Famery

Publication : 2 juillet 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook [ePub + PDF], Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 432 ko (ePub), 9,61 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416811890

EAN13 (papier) : 9782416026683

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