Ma best life ! - Míriam Tirado - Eyrolles

Ton guide complice pour traverser les galères de ta vie d'ado, gérer tes émotions et croire en toi

de Míriam Tirado (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
avril 2026

Résumé

ÊTRE ADOLESCENT OU PRÉADOLESCENT N’EST PAS FACILE DU TOUT !

Ton corps change, tes émotions explosent, tu passes du rire aux larmes, les relations avec tes amis se compliquent… Par moments, tu ne te reconnais même plus. Et c’est déroutant.

MAIS RESPIRE, CAR CE QUE TU VIS EST TOUT à FAIT NORMAL.

Et ce livre va t’aider !

Un livre pour ne plus subir l’adolescence… mais proflter pleinement de cette étape de ta vie !

Sommaire

INTRODUCTION

1. QUI SUIS-JE ?

L’écoute de soi

2. LE MENTAL RACONTE PARFOIS BEAUCOUP D’ÂNERIES…

Que penses-tu ?

3. RESSENTIR SANS PEUR, C’EST TROP BIEN !

Et si ce que je ressens ne me plaît pas du tout ?

4. PRENDRE SOIN DE LA MACHINE

Comment tu te vois et comment les autres te voient

Refuse la pression

5. TA MAISON INTÉRIEURE

Aime-toi comme tu

6. MOI ET LES AUTRES

SOS conflit : que faire ?

Il faut en parler

7. LE BRUIT DE FOND INCESSANT

Salut, anxiété !

Des exercices qui vont te faire un bien fou

8. LA FAMILLE

Mes parents ne sont plus

Se tromper : succès et échec

9. QUELQU’UN ME PLAÎT : QUE DOIS-JE FAIRE ?

L’amour vrai

10. RIEN NE DURE TOUTE LA VIE

La vie et la mort

Ce n’est pas facile

ÉPILOGUE : TU DÉCHIRES, N’EN DOUTE JAMAIS !

AU REVOIR

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Míriam Tirado

Publication : 16 avril 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 4,26 Mo (ePub), 12,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3770

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416815775

EAN13 (papier) : 9782416025242

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