LeaderKiff - Caroline Poissonnier - Eyrolles

Réconcilier ambition et équilibre

de Caroline Poissonnier (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
avril 2026

Résumé

La santé mentale des leaders demeure un tabou. Dans l’imaginaire collectif, un leader, qu’il soit chef d’entreprise, manager, médecin, élu, sportif ou artiste, se doit de paraître invulnérable. Reconnaître la fatigue, le doute ou le découragement est encore trop souvent assimilé à une faiblesse. Pourtant, derrière les succès les plus éclatants, se cachent souvent des histoires de solitude et d’épuisement. C’est à partir de sa propre expérience que Caroline Poissonnier, dirigeante du Groupe Baudelet, a choisi de briser ce silence et de proposer une méthode pour réconcilier performance et plaisir dans les responsabilités.

En mêlant des témoignages de leaders inspirants tels que Thierry Marx ou Rodolphe Delord, des références scientifiques et des outils pratiques, LeaderKiff offre des clés concrètes aux leaders pour apprendre à prendre soin d’eux, aussi bien sur le plan mental que sur le plan physique. Plutôt que de glorifier l’invincibilité, il s’agit d’allier hautes ambitions et bien-être.

Sommaire

Introduction
Quand la vie m’a dit stop
LeaderKiff, kézako ?
Brisons le tabou sur la santé des leaders !
Pas de blabla inutile

Partie 1: Briser le tabou sur la santé du leader
Chapitre 1 : Leader, un métier à haut risque
Chapitre 2 : La santé du leader impacte celle de toute l’entreprise
Chapitre 3 : N’attendons pas d’aller mal pour aller mieux

Partie 2: Apprendre à se connaître
Chapitre 4 : Prendre conscience de nos biais cognitifs
Chapitre 5 : Avoir le courage d’assumer sa vulnérabilité
Chapitre 6 : Miser sur ses forces pour aller plus loin
Chapitre 7 : Identifier sa boussole intérieure pour garder son cap

Partie 3: Préserver sa vitalité
Chapitre 8 : Dormir pour mieux décider
Chapitre 9 : Nourrir et hydrater son corps
Chapitre 10 : Bouger pour se booster
Chapitre 11 : Gérer son stress et relâcher la pression
Chapitre 12 : Détecter les signaux faibles

Partie 4: Cultiver l’optimisme
Chapitre 13 : Faire le plein d’optimisme
Chapitre 14 : Se libérer des informations négatives
Chapitre 15 : Cultiver la gratitude
Chapitre 16 : Bien s’entourer

Partie 5: Changer pour performer sur la durée
Chapitre 17 : La méthode des petits pas
Chapitre 18 : Mettre en place des habitudes qui durent grâce à l’effet cumulé
Chapitre 19 : Se ménager des pauses
Chapitre 20 : Rebondir après les coups du sort

Caractéristiques

Éditeur : Eyrolles

Auteur(s) : Caroline Poissonnier

Publication : 2 avril 2026

Édition : 1re édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 508 ko (ePub), 19,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3823

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416805011

EAN13 (papier) : 9782416024825

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