Femme, Fière, Libre et Puissante

Avant-propos
Introduction

PREMIÈRE RÉVÉLATION – ARRÊTE DE TE SACRIFIER ET ACCORDE-TOI LA PERMISSION DE TE FAIRE PASSER EN PREMIER
Quand la vaisselle qui traîne dans l’évier se transforme en une atteinte à notre identité !
Si je ne prends pas soin de moi, personne ne le fera à ma place
Le syndrome de Wonder Woman
Élever ses enfants comme si on n’avait pas de travail et travailler comme si on n’avait pas d’enfants
Les femmes continuent de porter la majorité de la charge domestique à la maison
Le travail des femmes à la maison est invisible et non rémunéré
La charge mentale des femmes les empêche de prendre soin d’elles-mêmes
Et si le fait d’être débordées et épuisées était notre meilleur alibi pour ne pas prendre en main les rênes de notre vie ?
La société valorise le « faire » et le « raisonnable » et considère le reste comme des frivolités
Réinventer un nouveau modèle de société
Oser faire ce qui nous plaît et accepter que le reste attendra
Arrêter de « demander de l’aide » et passer de l’obéissance à la coopération
Accepter que la vie est souvent désordonnée !
Suivre la règle fondamentale de « c’est celui qui fait qui a raison »
Choisir d’investir une partie du budget familial pour avoir de l’aide sur les tâches domestiques
Se créer un réseau de soutien
Avoir un espace chez soi, pour soi
Faire semblant d’être divorcée
Répartir équitablement les revenus et les dépenses du foyer
Pour conclure

DEUXIÈME RÉVÉLATION – FAIS LA PAIX AVEC TON CORPS ET SOIS ÉMERVEILLÉE DE LA JUSTESSE DE SA GUIDANCE
Le corps de la femme ne lui appartient pas
En terminer avec les diktats sur le corps des femmes
La mode, culte de conformité ou liberté d’expression ?
Les jugements que nous avons sur notre apparence font tourner l’économie et polluent la planète
La hiérarchisation des corps : les corps minces ont plus de valeur que les autres
Le corps de la femme est un objet de désir pour les hommes
L’âgisme ou la culture du jeunisme
Les autres ne sont pas en train de nous juger, ils sont trop préoccupés à s’inquiéter de ce que les autres pensent d’eux
Notre tête est un puissant serviteur mais un piteux maître
Le corps, berceau de notre résonance intérieure et de notre intuition
Le corps est le temple de notre existence
La sagesse somatique
De l’inertie à l’extase !
Respirer pour transformer sa vie
Offrir à notre corps les meilleures pensées
Respirer pour transformer sa vie
Offrir à notre corps les meilleures pensées
Réapprendre à nourrir notre corps et à respecter ses signaux alimentaires
Honorer la nature cyclique de notre corps : une source de purification et de pouvoir féminin
La puissance de la nudité
S’ouvrir à la possibilité de l’amour de soi radical
Pour conclure

TROISIÈME RÉVÉLATION – FAIS LA PAIX AVEC TON SEXE ET DÉCOUVRE QUE L’ÉLIXIR DE LA VIE EST CACHÉ ENTRE TES HANCHES
La ceinture de chasteté
Le rôle de l’Église et de l’État dans la répression sexuelle des femmes
La femme sexuelle est une sorcière
La sexualité de la femme vue par les médecins et les moralistes des XVIIIe et XIXe siècles
Ce n’est qu’au XXe siècle que nous commençons à comprendre le plaisir féminin
La pilule n’a pas tout résolu
De très nombreuses femmes semblent déconnectées de leur propre sexe
La sexualité, un territoire d’expression souvent associé au danger
L’hétéronormativité et la monogamie sont-elles le reflet de notre sexualité authentique ?
Préserver la flamme dans votre couple
La femme est sexuelle mais elle n’aime pas sa sexualité
Des orgasmes si profonds qu’ils semblent nous faire fondre
Devenir les architectes de notre propre épanouissement sexuel
L’interconnexion remarquable entre le vagin et le cerveau
La sexualité, un remède pour entretenir notre santé
Les bienfaits de la pratique de l’œuf de yoni et des boules de geisha
Notre sexualité : une voie vers notre spiritualité
Le sexe de la femme a été et est encore vénéré dans certaines cultures
Pour conclure

QUATRIÈME RÉVÉLATION – SUIS LE CHEMIN DE TES DÉSIRS ET RÉALISE QUE LA VIE CONSPIRE À TE SOUTENIR
Faire de la place à la résonance dans nos vies raisonnables
Notre destinée n’est pas d’être consommatrices ou spectatrices
Se libérer face à l’accélération de notre vie
Embrasser l’éros comme source de création et de vie
S’ouvrir à la possibilité d’être comblées ?
Prendre un temps d’introspection pour clarifier nos envies
Écouter les signaux de notre corps
Retrouver son propre chemin de vie, quitte à perturber l’ordre établi
Consommer en conscience et aligner nos achats avec nos véritables aspirations
Nous sommes sur cette terre avec une essence unique !
Remplacer la culpabilité par la curiosité
Donner vie à nos envies
Vivre notre légende personnelle sans retenue ni délai
La vie nous réserve de bonnes surprises
Nous libérer de ce constant sentiment d’insuffisance
Embrasser nos ombres pour faire rayonner notre lumière
Élever notre niveau de vibration pour ouvrir la voie aux possibles
Faire attention à ce qui entre dans notre champ de conscience
Danser avec la vie
Vivre la gratitude
Mettre le beau au cœur de notre vie
Découvrir le chant du cœur : l’énergie transformative des mantras
Prendre du temps seules en nature
Faire du tri dans notre vie
Transformer notre relation au plaisir
Choisir un mot phare pour insuffler de la magie dans notre vie
Explorer la puissance des rituels et laisser le céleste inspirer notre vie terrestre
Nourrir l’esprit de sororité dans notre quotidien et recevoir tout le soutien dont nous avons besoin
Les 10 commandements de la sororité
Pour conclure

Bibliographie

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Christine Lewicki

Publication : 19 juin 2025

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 3,51 Mo (ePub), 10,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416841637

EAN13 (papier) : 9782416016752