Le pouvoir du mouvement

Introduction
L’évolution du travail: une histoire de corps en mouvement
Le lien corps-esprit: bouger pour mieux penser
Le mythe de la volonté d’action: et si on arrêtait de forcer?
Le mouvement, reflet de notre performance et de notre potentiel
Qui sommes-nous?

Chapitre 1. Corps et esprit en harmonie
La «cognition incarnée»: penser avec le corps
Quand nos peurs prennent forme
La culture du stoïcisme au travail: armure ou fardeau?

Chapitre 2. L’impact de la conscience corporelle sur la performance
Apprendre en bougeant
La bataille contre la sédentarité en entreprise
Des pratiques managériales revisitées

Chapitre 3. Comprendre et gérer le stress au travail
En état d’alerte: transports, travail et système nerveux sous pression
La théorie polyvagale appliquée dans l’entreprise: les feux de circulation
L’entreprise moderne: un terrain de combat sans relâche

Chapitre 4. Approches corporelles et cognitives appliquées au management
L’employé, athlète de haut niveau
Cinq leviers clés au service du bien-être et de la performance
Travailler en mouvement

Chapitre 5. Déployer ses préférences motrices pour une conduite optimale
Les axes de dynamique motrice
Définir son mode de conduite
Les clés de démarrage
Les profils moteurs
Le modèle de conduite avec les feux de circulation

Chapitre 6. Exemples pratiques d’applications du pouvoir du mouvement
Diagnostiquer et traiter les «dialogues de sourds»
Mettre en place une ergonomie de travail qui favorise le mouvement
La flowing room pour résoudre les différends en mouvement
Commencer les réunions debout
Réduire les durées des réunions pour faciliter les pauses et le mouvement
Proposer de faire des réunions en marchant, à l’extérieur des bureaux
Les exercices corporels pour remédier à l’immobilité
Accompagner la communication par e-mail sans mouvement physique
Favoriser la synchronisation entre individus

Chapitre 7. Identifier les dynamiques préférentielles des équipes
Introduire le corporel dans le corporate
La méthode des blasons
Cas pratique: les dynamiques de l’équipe dirigée par Anna
Comment créer une dynamique de groupe optimale pour l’équipe d’Anna?

Chapitre 8. Le mouvement pour améliorer les prises de décision
Les biais cognitifs: des défis invisibles
Le monde de l’entreprise au cœur des effets néfastes des biais
L’émergence de l’intelligence collective facilitée par le mouvement

Chapitre 9. Impacts et obstacles au pouvoir du mouvement
Des effets économiques notables
Des obstacles au pouvoir du mouvement
Exemples d’entreprises qui favorisent le mouvement

Conclusion
Vers une nouvelle philosophie de l’entreprise

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Sébastien Mary, Bruce Hoang

Publication : 5 juin 2025

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF], eBook [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 2,39 Mo (ePub), 9,37 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3186

EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9782416805738

EAN13 (papier) : 9782416020858