Un mental à toute épreuve
Résumé
Imaginez vos neurones s’élançant dans un carnaval éclatant, prêts à explorer les merveilles insoupçonnées de votre esprit.
Et si la clé de votre réussite se trouvait déjà en vous ?
Entre humour, réflexion et action, ce livre vous embarque dans une véritable transformation mentale.
À travers des anecdotes inspirantes et une méthode concrète « Développe ce que tu es », vous apprendrez à renforcer votre mental, à surmonter les obstacles et à libérer pleinement votre potentiel.
Loin des discours théoriques, l’auteur partage son propre parcours, ses doutes et ses victoires, pour vous offrir un guide authentique et efficace.
Que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement en quête d’accomplissement, vous découvrirez comment vous forger un mental de gagnant et maintenir une performance durable.
Préparez-vous à un voyage rempli de défis, d’enseignements puissants et d’actions concrètes.
Votre potentiel est immense, il est temps de l’exploiter !
Sommaire
Parcours personnel
Histoire familiale et enfance
La préparation mentale
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale, cette incomprise
L’importance d’un grand mental
Qui dit mental dit cerveau
Le préparateur mental
Méthode « Développe ce que tu es »
Les principes de base de la méthode
Les fondements du potentiel humain
Définition et importance du potentiel humain
La prise de conscience (Pc)
La responsabilité (R)
L’état d’esprit (Ee)
L’énergie (En)
La préparation mentale : plus qu’un concept
Une méthode taillée pour l’action, pas pour la décoration
La haute performance
Concept
Quels sont les traits des performeurs de haut niveau ?
Comment atteindre et surtout maintenir
un niveau de performance élevé ?
L’anticipation du cerveau, notre alliée
Le mental
La maîtrise de l’anticipation pour une vision transformatrice
L’engagement
La routine
La motivation ou « motif’action »
La peur
La culture du détail
Les réalisations
Caractéristiques
Editeur : Gereso
Publication : 8 mai 2025
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : eBook [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 6,17 Mo (ePub), 2,91 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 eBook [ePub + PDF] : 9791039714747
EAN13 (papier) : 9791039710480
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