Réussir sa carrière sans rater sa vie

Name: Réussir sa carrière sans rater sa vie
Brand: Gereso
SKU: 9791039706483
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-1-039-70648-3

Éviter le piège de l'addiction au travail

de Delphine Tordjman (auteur)

Maison d'édition : Gereso

février 2025

eBook [ePub + PDF]

format 135 x 190 206 pages Téléchargement après achat

15,99 €

Résumé

Les personnes engagées et perfectionnistes ont tendance à surinvestir leur carrière professionnelle au détriment de leur vie personnelle.

Petit à petit, elles deviennent addictes au travail en étant hyper connectées, dépendantes à leurs e-mails, soucieuses des résultats avec des difficultés à lâcher prise.

Près d’un salarié sur deux s’estime en détresse psychologique !

Qu’est-ce qu’une carrière, ce mot a-t-il encore un sens aujourd’hui ? Ce livre questionne l’impact du digital et de la quête de performance effrénée sur le quotidien.

Si vous avez besoin d’un déclic pour ne plus passer votre temps à courir, vous trouverez ici des solutions concrètes pour concilier sens, efficacité et bien-être.

L’autrice partage des conseils pratiques et des exercices concrets, illustrés par des témoignages chocs et inspirants : responsable RH du CAC40, ancien membre du GIGN, peintre ou encore présentateur TV...

Découvrez comment réussir votre carrière sans rater votre vie !

Sommaire

Quoi ? L’hyperperformance a-t-elle le goût du bonheur ?
Qu’est-ce qu’une carrière et une vie réussie aujourd’hui ?
L’addiction au travail
Les causes
Les symptômes
L’éclairage du docteur Cyril Mach
Témoignages : les « drogués de la performance »

Qui ? Les perfectionnistes, profils à risques
Quand l’envie de bien faire et d’être utile empoisonne
« Travail passion », les conséquences
Les défis des perfectionnistes
Témoignages – Les « passionnés qui se sont oubliés »

La solution : L’art de choisir ses priorités
Les quatre roues de la vie
L’art subtil d’avoir raison au bon moment
Les secrets pour gagner en performance
L’éclairage de Laurent Labbé, dirigeant de ChooseMyCompany
Témoignages – Les « épanouis équilibrés »

Les sources d’inspiration : S’enrichir d’autres façons de faire
Tout le monde ne peut pas être artiste !
Les postures existentielles
Le seul mauvais choix
L’argent
Les thérapies holistiques, des solutions qui font leurs preuves
Témoignages – Les « reconvertis en quête de sens »