Ma peau, mon enveloppe psychologique

Name: Ma peau, mon enveloppe psychologique
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212781953
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-78195-3

Un programme psychosensoriel pour prendre soin de soi en profondeur

de Muriel Altmann (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

février 2025

eBook [ePub + PDF]

format 150 x 210 176 pages Téléchargement après achat

11,99 €

Résumé

Le langage psychosomatique de notre corps est désormais bien connu. Pourtant, nous négligeons encore trop souvent d’écouter celui de notre peau. Elle n’est pas seulement une barrière physique : elle est aussi notre enveloppe psychologique. Ce livre vous invite à découvrir comment décrypter ses messages pour mieux comprendre votre rapport à vous-même, aux autres, et à la vie.

Vous souffrez de rougeurs, de picotements, de psoriasis, d’eczéma, d’acné, ou vous triturez votre peau ? Vous manquez d’estime de soi, êtes à fleur de peau, avez du mal à lâcher prise ? Vous vous sentez bloqué dans vos réalisations, ou n’osez pas prendre votre place ? Et si tout cela était lié ? Ce livre vous informera sur le sens de ces maux et comment les écouter pour mieux les prendre en charge.

Afin de vous permettre d’entrer, pas à pas, dans ce dialogue subtil avec vous-même par le prisme de votre peau, cet ouvrage vous transmet des clés pratiques issues de la méthode psychosensorielle novatrice (Hypnose-Peau®) créée par Muriel Altmann. Vous trouverez :

un questionnaire pour faire le point comme en consultation ;
un test afin d’identifier le profil psychoaffectif de votre peau ;
le descriptif de chaque profil pour comprendre vos mécanismes profonds ;
16 exercices psychosensoriels d’autohypnose.

Sommaire

Introduction

Une approche novatrice fondée sur l’hypnose et l’autohypnose psychosensorielle
Une approche holistique qui relie le corps, l’esprit et la peau
Quand la peau raconte nos émotions
Passez à l’action

Partie I: Découvrez le lien psychologique entre vous et votre peau

Chapitre 1: Les 7 principes de ma méthode psychosensorielle pour prendre soin de votre enveloppe psychologique
Chapitre 2: Les 3 grandes fonctions psychoaffectives essentielles à votre équilibre

Partie II: Écoutez les messages de votre peau psychologique : les 6 grands profils

De quoi s’agit-il ?
Test : Identifiez votre profil dominant
Chapitre 3: Peau Forteresse
Chapitre 4: Peau Cocon Bulle
Chapitre 5: Peau Intuitive
Chapitre 6: Peau Révélatrice
Chapitre 7: Peau Miroir
Chapitre 8: Peau Parchemin

Partie III: 10 exercices psychosensoriels d’autohypnose pour prendre soin en profondeur de votre peau psychologique

Comment procéder ?
L’induction pour entrer en état modifié de conscience
Exercice 1: Harmoniser son cocon pour ressourcer sa peau psychologique
Exercice 2: Équilibrer son armure pour protéger sa peau psychologique
Exercice 3: Fluidifier l’énergie de sa peau psychologique pour renforcer sa vitalité
Exercice 4: Tempérer ses émotions pour apaiser sa peau
Exercice 5: Lâcher prise pour libérer son énergie et faire respirer sa peau
Exercice 6: Renforcer son ancrage pour avancer en confiance et atteindre son objectif
Exercice 7: Renforcer son estime pour être bien dans sa peau
Exercice 8: Prendre soin de son bébé intérieur pour réconforter sa peau et se réconcilier avec soi-même
Exercice 9: Activer son tatouage magnétique pour oser prendre sa place
Exercice 10: Soulager l’inconfort de sa peau

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