L'art des petits changements

Name: L'art des petits changements
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212157833
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-15783-3

Pour une vie différente sans tout plaquer

de Sarah Crosetti (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

février 2025

eBook [ePub + PDF]

format 150 x 210 176 pages Téléchargement après achat

11,99 €

Résumé

Changer de vie, beaucoup en rêvent mais peu osent sauter le pas. Angoisse financière, peur du regard des autres, difficulté à comprendre ce qu'on veut vraiment... nombreux sont les obstacles qui finissent par nous transformer en statue de sel. On cogite, on retourne les problèmes dans tous les sens et bien souvent par manque de méthode et de soutien on finit par abandonner ses rêves d'une vie différente. Et pourtant, basculer peut être une expérience merveilleuse ! À condition de maîtriser quelques bases. Sarah est elle-même passée par toutes ces étapes et a rassemblé dans ce livre les enseignements qu'elle aurait aimé connaître lorsqu'elle a quitté son job dans la finance parisienne pour tout recommencer à 0. Un guide pratique et inspirant qui fourmille de clés concrètes faciles à s'approprier, ainsi que de nombreux témoignages (« on est tous dans le même bateau ! »). Thèmes abordés : la peur, l'argent, l'audace, le regard des autres...

Sommaire

Avant-propos
Les règles du jeu
Et si ce n’était pas mieux ailleurs ?
Comment utiliser ce livre ?

Partie 1 LES QUESTIONS À VOUS POSER
Chapitre 1. Les influences dont nous sommes victimes
Chapitre 2. Les schémas qui nous induisent en erreur
Chapitre 3. Et si une autre voie était possible ?

Partie 2 LES PETITS RIENS PSYCHOLOGIQUES QUI VONT CHANGER VOTRE VIE
Chapitre 4. Les petits riens pour développer un état d’esprit positif
Chapitre 5. Les petits riens pour apaiser les angoisses
Chapitre 6. Les petits riens pour vous inspirer des autres

Partie 3 ET ACTION !
Chapitre 7. Prenez soin de vous !
Chapitre 8. Adoptez les bons réflexes
Chapitre 9. Protégez votre santé mentale

Le début d’une nouvelle vie !

Bibliographie

Notes personnelles