Quelques concepts de base
Le processus émotionnel
Les compétences émotionnelles
Le rôle des émotions
Interaction Émotions/Posture/Pensées
L’essence de l’émotion
Le corps
Reconnaître l’émotion
La centration
L’impact de la posture sur les émotions
Le langage corporel
Le mental
Le pouvoir de nos pensées
L’interprétation
Le message de l’émotion
Déceler nos besoins derrière nos émotions
Le fonctionnement de nos perceptions
La conscience de soi et la valeur personnelle
Les croyances
Et si on faisait semblant juste pour voir ?
Les sabotages de la pensée
Les boucs émissaires de mes émotions
Je change mes représentations
Les actions
La motivation
Reconnaître les émotions chez les autres
L’empathie et les neurones miroirs
La communication émotionnelle
Comment exprimer nos émotions de façon respectueuse pour les autres et pour soi ?
Porter un regard neuf sur les événements
La qualité de ma vie dépend de la qualité de mes pensées et du choix de mes réactions
Notre système de valeurs
Augmenter les sources de bien-être
Prendre soin de soi
Les effets magiques de la gratitude
La joie de donner
Et quand rien ne va plus ?
Se laisser totalement traverser par l’émotion
Les émotions en entreprise
L’humeur
Les irritants chroniques.
La conscience de soi du manager.
Les compétences du manager au fort quotient émotionnel
La présence.
La communication
Les compétences relationnelles
La peur de l’échec ou le piège du perfectionnisme
J’apprends à apprivoiser mes peurs
La visualisation
L’imagerie mentale

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Sylviane Retuerta

Publication : 21 novembre 2024

Edition : 4^e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 3 Mo (ePub), 10 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9791039707763

EAN13 (papier) : 9791039710114