Résumé
À travers le récit de sa vie et de sa carrière professionnelle, la danseuse et entrepreneuse Julie Granger, acclamée et reconnue à l’international, nous offre ici les enseignements tirés de son parcours hors du commun, fait d’embûches, de reconstructions mais aussi de détermination.
Partageant de nombreux conseils inspirants, des clés pour pratiquer le Brooklyn Barre® et des invitations à se mettre en mouvement, Julie nous embarque dans un flow tout en douceur pour nous reconnecter à nous-même, traverser les épreuves de la vie et apprendre à regarder le monde sous un nouveau jour.
Ce passionnant parallèle entre la danse, le mouvement et le flux de la vie nous offre de quoi nous épanouir pleinement et nous aide à cheminer vers plus de résilience.
Sommaire
Préface
PREMIÈRE PARTIE | LA PASSION POUR LE MOUVEMENT
- Chapitre 1. La danse
- Chapitre 2. La discipline vers la liberté
- Chapitre 3. Premier tournant
- Chapitre 4. Du yoga au fitness
- Chapitre 5. L’aventure Equinox
DEUXIÈME PARTIE | QUAND LA VIE INTERROMPT LE MOUVEMENT PHYSIQUE : PUISER DANS SES RESSOURCES INTÉRIEURES
Chapitre 6. La blessure
Chapitre 7. Puiser dans ses ressources
TROISIÈME PARTIE | UNE NOUVELLE VISION DU MOUVEMENT : L’ÉQUILIBRE AVANT TOUT AVEC BROOKLYN BARRE®
- Chapitre 8. Renaissance
- Chapitre 9. Brooklyn Barre®
QUATRIÈME PARTIE | TOUJOURS UN MOUVEMENT D’AVANCE
- Chapitre 10. Vision
- Chapitre 11. État d’esprit
- Chapitre 12. Adaptabilité
- Chapitre 13. Communauté
- Chapitre 14. Un renouvellement constant
Remerciements
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Publication : 21 novembre 2024
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 6,7 Mo (ePub), 77 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212077476
EAN13 (papier) : 9782416016639
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