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Mon corps a des choses à me dire

Habiter pleinement son corps pour révéler son potentiel

de Laurence Arpi (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
novembre 2024
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Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 108 x 178 216 pages Téléchargement après achat
4,99 €

Résumé

Mon corps : clé de la confiance en moi

Vous avez envie de mieux vous affirmer dans la vie ? De rayonner d’assurance ? De retrouver plus de vitalité et de joie de vivre au quotidien ? Et si la solution n’était pas seulement donnée par l’analyse intellectuelle de nos émotions et de nos comportements mais passait par notre corps lui-même ? Car pour Laurence Arpi, notre corps révèle notre posture émotionnelle et psychique. Mettons-nous à son écoute !

Briller sur notre axe vertical, libérer notre dos, marcher avec élégance, réapprendre l’art du toucher, ouvrir la voix pour suivre notre voie : tel est le programme de ce guide positif et pratique pour réinvestir notre corps et exploiter ses formidables atouts.

Le + : une routine quotidienne de 20 minutes d’exercices à télécharger !

Sommaire

Pour vous accompagner dans la pratique

Première partie: Je brille sur mon axe
Chapitre 1: Les grandes lignes de la verticale
Chapitre 2: Acquérir une confiance en soi inébranlable

Deuxième partie: J’ouvre mon espace
Chapitre 3: L’espace ouvert
Chapitre 4: Prendre son indépendance

Troisième partie: Je ne marche pas, je danse
Chapitre 5: La mobilité
Chapitre 6: Se régénérer sans cesse

Quatrième partie: Je te touche, tu me touches, nous ressentons
Chapitre 7: Le toucher et ses miracles
Chapitre 8: Renaître à la vie

Cinquième partie: J’ouvre ma voix pour suivre ma voie
Chapitre 9: La voix révèle qui nous sommes
Chapitre 10: Retrouver sa voie

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Laurence Arpi

Publication : 14 novembre 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 780 ko (ePub), 3,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212821345

EAN13 (papier) : 9782416017995

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