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Rituels du jour pour bien dormir la nuit

48 activités pour préparer le sommeil des enfants de 0 à 3 ans

de Gilles Diederichs (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
octobre 2024
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Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 160 x 190 144 pages Téléchargement après achat
9,99 €

Résumé

Le sommeil de leur enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Que ce soit le soir ou lors de la sieste, l’endormissement peut être un moment de crise fort en émotions pour tout le monde et devenir une lutte quotidienne. Et il importe d’autant plus que l’enfant se construit durant sa période de sommeil et que son développement, son équilibre physiologique, affectif et émotionnel en dépendent. Mieux un enfant dormira, mieux il grandira...

Pour que votre enfant trouve facilement le sommeil, sans tensions ni négociations, cet ouvrage propose un ensemble de rituels simples à mettre en place : activités thérapeutiques et relaxantes, techniques de yoga et de respiration, histoires et musiques apaisantes à écouter. Organisés selon le rythme de l’enfant et dédiés à chaque phase de la journée (réveil, milieu de journée, après-midi, soir), ces rituels rassurants, auxquels s’ajoute une partie dédiée au repos de la maman, apaiseront petits et grands.

Sommaire

INTRODUCTION

1. COMMENT UTILISER CE LIVRE
2. LES ACTIVITÉS POUR FACILITER LE RÉVEIL DE L’ENFANT
3. LES ACTIVITÉS DU MATIN ET DU DÉJEUNER
4. L’APRÈS-MIDI
5. FAVORISER L’ENDORMISSEMENT
6. POUR AIDER MAMAN À RÉCUPÉRER

CONCLUSION

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Gilles Diederichs

Publication : 3 octobre 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 3,7 Mo (ePub), 66 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212071313

EAN13 (papier) : 9782416012532

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