DÉCOUVRIR L’ESTIME DE SOI
Première approche de l’estime de soi
L’estime de soi, le système immunitaire de la conscience
Définir l’estime de soi
Estime de soi et confiance en soi
Estime de soi et morale
En avoir ou pas : la faute aux autres ?
Les variations de l’estime de soi
Quelle place donne-t-on actuellement à l’estime de soi ?
Comportements et estime de soi
Quelques symptômes d’une faible estime de soi
Des signes et des comportements qui manifestent une bonne estime de soi
LES CINQ ÉLÉMENTS CLÉS DE L’ESTIME DE SOI À DÉVELOPPER CHEZ L’ENFANT ET L’ADOLESCENT
Développer un sentiment de sécurité physique, émotionnelle et mentale
La sécurité physique
La sécurité émotionnelle
La santé mentale
À l’inverse de la sécurité : la maltraitance
Ce que peut apporter un sentiment de sécurité à l’enfant et à l’adolescent
Les signes de reconnaissance
Développer un sentiment d’individualité et d’identité
Pistes pratiques pour développer un sentiment d’identité
Ce que peut apporter un sentiment d’identité à l’enfant et à l’adolescent
Un petit exercice surprise
L’histoire de Mark et de Soeur Helen
Développer un sentiment d’affiliation et d’appartenance
Pistes pratiques pour développer un sentiment d’appartenance
Ce que peut apporter un sentiment d’appartenance à l’enfant et à l’adolescent
Aider l’enfant à être visible
Les quatre listes de choses positives
Développer un sentiment de compétence
Pistes pratiques pour développer un sentiment de compétence
Ce que peut apporter un sentiment de compétence
Cultiver les « mémoires de succès »
Le calendrier de fierté
Surtout, fais des erreurs !
Développer le sentiment d’avoir des buts et des responsabilités
Pistes pratiques pour développer le sentiment d’avoir des buts et des responsabilités
Ce que peut apporter un sentiment de responsabilité
à l’enfant et à l’adolescent
La lettre du futur : s’imaginer être grand-père ou grand-mère, et raconter sa vie
Développer l’estime de soi en groupe : le Circle Time
Aider un ami imaginaire
CLARIFIER SON PROPRE RAPPORT AVEC L’ESTIME DE SOI
Les six fondements de l’estime de soi de l’adulte
Les éléments clés de l’estime de soi de l’adulte
Vivre avec conscience ce que nous vivons
S’accepter soi-même
S’accepter responsable
Développer un sentiment d’assurance personnelle
Vivre avec des buts réfléchis
Vivre avec intégrité
Vivre au quotidien l’estime de soi
Revenir sur sa propre enfance, pour mieux aider son enfant
Le septième pilier de l’estime de soi
L’ESTIME DE SOI, RELATIONS ET INFLUENCES
Lorsque l’estime de soi est attaquée
Négativisme adulte et estime de soi
Comportements destructeurs de l’enfant et estime de soi
L’autosabotage et le syndrome de l’imposteur
La pseudo-estime de soi
Reconnaissance des autres et estime de soi
L’histoire d’un billet de 100 €
École et estime de soi
L’école, un lieu où peut se renforcer ou se détruire l’estime de soi
L’importance de l’école pour la construction de l’estime de soi
Apprentissage et estime de soi
Estime de soi et échec scolaire
L’ESTIME DE SOI, AU COEUR DE L’INDIVIDU ET DE LA SOCIÉTÉ
L’importance de l’estime de soi
L’estime de soi, un besoin naturel et fondamental
L’estime de soi, un besoin social
L’estime de soi, un besoin économique
L’estime de soi, un problème de santé publique
L’importance d’entretenir et de développer l’estime de soi
Inconvénients et avantages d’une faible estime de soi
L’estime de soi au coeur de notre vie
Estime de soi et cultures
Estime de soi et systèmes philosophiques et religieux
Estime de soi et recherche du bonheur
Estime de soi et relations amoureuses
Estime de soi et travail
Estime de soi et intégrité

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Bruno Hourst, Jilème

Publication : 6 juin 2024

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 3,8 Mo (ePub), 7,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3836

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9791039707978

EAN13 (papier) : 9791039706049