Résumé
Et si une philosophie née il y a plus de 2 500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ?
Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma…
Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à transformer votre monde en modifiant vos croyances, à vivre en paix et en accord avec vous-même.
Cet ouvrage propose des outils pratiques inspirés de l’enseignement bouddhiste et du coaching.
Accessibles à tous et applicables au quotidien, ils vous aideront à faire face à vos difficultés et à apaiser vos souffrances.
À l’appui d’exemples concrets, l’autrice s’adresse aux personnes de toutes nationalités, de toutes convictions religieuses ou spirituelles, croyantes ou non.
Pour tous les lecteurs simplement motivés par la recherche du bien-être et du bonheur, le leur comme celui des autres !
Sommaire
LA NOTION DE NON-VIOLENCE
Le concept de non-violence
Personnalités historiques ayant appliqué le principe de non-violence
La non-violence est-elle synonyme de passivité ?
La communication non violente
LA NOTION D’IMPERMANENCE
Impermanence et besoin de certitude
Impermanence du monde et douleur due à la séparation et à la perte
LA MÉDITATION SUR LA MORT
Comment vivre une vie pleine de sens ?
LA NOTION DE PERTURBATIONS MENTALES
Faire la distinction entre une personne et ses perturbations mentales
LA NOTION DE KARMA
Est-on prisonnier de son karma ?
LA CONSCIENCE QUE RIEN N’EXISTE EN DEHORS DE L’ESPRIT
La construction de notre monde à travers le filtre de nos croyances
Qu’est-ce qu’une croyance ?
Croyances aidantes et croyances limitantes
Croyances autoréalisatrices et dissonance cognitive
Comment identifier et déstabiliser nos croyances limitantes
Attention ! N’oublions pas notre corps
L’INTERDÉPENDANCE DES PHÉNOMÈNES, LA VACUITÉ ET LA SAISIE DU « JE »
Comment comprendre le concept de vacuité
et de saisie du « je »
Comprendre l’interdépendance des phénomènes
LES 4 INCOMMENSURABLES
La bienveillance et la compassion
L’amour altruiste
L’équanimité
L’autocompassion
Caractéristiques
Editeur : Gereso
Publication : 1 juin 2023
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 1,4 Mo (ePub), 15 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3831
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9791039708821
EAN13 (papier) : 9791039704083
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