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Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur

Les préceptes du bouddhisme appliqués au développement personnel

de Mireille VIE (auteur)
Maison d'édition : Gereso
juin 2023
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Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 135 x 190 164 pages Téléchargement après achat
13,99 €

Résumé

Et si une philosophie née il y a plus de 2 500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ?

Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma…

Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à transformer votre monde en modifiant vos croyances, à vivre en paix et en accord avec vous-même.

Cet ouvrage propose des outils pratiques inspirés de l’enseignement bouddhiste et du coaching.

Accessibles à tous et applicables au quotidien, ils vous aideront à faire face à vos difficultés et à apaiser vos souffrances.

À l’appui d’exemples concrets, l’autrice s’adresse aux personnes de toutes nationalités, de toutes convictions religieuses ou spirituelles, croyantes ou non.

Pour tous les lecteurs simplement motivés par la recherche du bien-être et du bonheur, le leur comme celui des autres !

Sommaire

LA NOTION DE NON-VIOLENCE
Le concept de non-violence
Personnalités historiques ayant appliqué le principe de non-violence
La non-violence est-elle synonyme de passivité ?
La communication non violente

LA NOTION D’IMPERMANENCE
Impermanence et besoin de certitude
Impermanence du monde et douleur due à la séparation et à la perte

LA MÉDITATION SUR LA MORT
Comment vivre une vie pleine de sens ?

LA NOTION DE PERTURBATIONS MENTALES
Faire la distinction entre une personne et ses perturbations mentales

LA NOTION DE KARMA
Est-on prisonnier de son karma ?

LA CONSCIENCE QUE RIEN N’EXISTE EN DEHORS DE L’ESPRIT
La construction de notre monde à travers le filtre de nos croyances
Qu’est-ce qu’une croyance ?
Croyances aidantes et croyances limitantes
Croyances autoréalisatrices et dissonance cognitive
Comment identifier et déstabiliser nos croyances limitantes
Attention ! N’oublions pas notre corps

L’INTERDÉPENDANCE DES PHÉNOMÈNES, LA VACUITÉ ET LA SAISIE DU « JE »
Comment comprendre le concept de vacuité
et de saisie du « je »
Comprendre l’interdépendance des phénomènes

LES 4 INCOMMENSURABLES
La bienveillance et la compassion
L’amour altruiste
L’équanimité
L’autocompassion

Caractéristiques

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Mireille VIE

Publication : 1 juin 2023

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,4 Mo (ePub), 15 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9791039708821

EAN13 (papier) : 9791039704083

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