Résumé
Il est de bon ton - en particulier quand on est une femme - de faire preuve d'humilité et d'abnégation, de penser aux autres avant de penser à soi-même et surtout, surtout, de ne pas montrer une once d'égoïsme.
Si ton curseur est poussé à fond sur l'altruisme, tu te dévoues certainement aux autres au détriment de toi-même. Et, à force de te plier en quatre pour ton conjoint, tes enfants, tes collègues, tu ne sais plus quels sont tes besoins, tes envies, ni même qui tu es. Grâce à ce programme en 9 étapes, ça va changer, TU vas changer !
Ce carnet est un cadeau que tu t'offres afin d'incarner la philosophie C'est Moi d'abord !. Tu oseras enfin exprimer tes besoins, tes envies, tes opinions, t'accorder ta juste place, t'aimer davantage et pratiquer un égoïsme à la fois sain, bienveillant et même altruiste. De très nombreux exercices et questionnaires jalonnent le livre pour te coacher efficacement et joyeusement dans la création de cette vie rêvée que tu mérites
Sommaire
C’est quoi l’égoïsme bienveillant ?
Prépare ton sac de voyage !
Les 10 commandements de la philosophie C’est Moi d’abord
1.J’envisage le voyage et je fais le bilan
2.Je choisis ma destination et je découvre qui je suis
3.Je prépare ma valise et y range mes compétences
4.Je prends de quoi me faire belle et je cultive l’estime de soi
5.Le décollage et la gestion de mes peurs
6.Je soigne mes premiers coups de soleil au corps et à l’âme
7.Je planifie mes visites et je me projette
8.Je visite et je passe à l’action
9.Je crée l’album photo et je fais le bilan
Conclusion
Caractéristiques
Editeur : Eyrolles
Publication : 6 avril 2023
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]
Contenu(s) : ePub, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)
Taille(s) : 1,7 Mo (ePub), 23 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
Code(s) CLIL : 3825
EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212370355
EAN13 (papier) : 9782416010118
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