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Résumé

Quel est le premier obstacle à notre épanouissement ? Nous-même, la plupart du temps !

Parce que nous sommes tous envahis de biais de perception, de croyances et d’ancrages négatifs qui nous tirent vers le bas !

Pourtant, il est possible de gérer ses émotions et son insatisfaction personnelle et professionnelle pour retrouver la voie de notre propre potentiel.

À l’appui de cas réels, apprenez comment dépasser les barrières psychologiques qui vous empêchent de vous accomplir et trouvez votre propre voie vers le bonheur.

Simple d’accès, concret et bienveillant, cet ouvrage vous aidera à mieux vous connaître et reconnaître vos mécanismes inconscients pour créer une vie qui résonne avec vos désirs profonds.

Alors, accédez au bonheur… d’être vous-même !

Sommaire

1RE CLÉ - LA RESPIRATION
Le cas de Marie
La proposition et le déroulement thérapeutiques de Marie
Respirer

2E CLÉ - L’ÉCOUTE DE VOS ÉMOTIONS ET DE VOTRE ENFANT INTÉRIEUR
Le cas de Bruno
La proposition et le déroulement thérapeutiques de Bruno
Écouter vos émotions
Observations et prises de conscience

3E CLÉ - SENTIR ET S’AUTO-QUESTIONNER, TRAVAIL SUR LES INJONCTIONS ET LES ÉTATS DU MOI
Le cas d’Annie
La proposition et le déroulement thérapeutiques d’Annie
Travail sur les trois états du moi : Parent, Enfant et Adulte

4E CLÉ - PACIFIER VOTRE PASSÉ ET VOS RELATIONS
Le cas de Léopold
La proposition et le déroulement thérapeutiques de Léopold
L’oiseau et la cage dorée
Travail sur les émotions

5E CLÉ - INTENTIONS POSITIVES
Le cas de Cathie
La proposition et le déroulement thérapeutiques de Cathie
Y croire

6E CLÉ - RESPECTEZ VOTRE NATURE PROFONDE, APPRENEZ À DIRE NON ET À VOUS AFFIRMER DANS VOS RELATIONS
Le cas de Mathilde
La proposition et le déroulement thérapeutiques de Mathilde
L’amour de soi

7E CLÉ - ÉVOLUER VERS CE QUI EST BON ET JUSTE POUR SOI
Le cas d’Alexandre
La proposition et le déroulement thérapeutiques d’Alexandre
Reconnexion

Caractéristiques

Editeur : Gereso

Auteur(s) : Tsvetanka Shopova

Publication : 7 avril 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 910 ko (ePub), 2,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9791039709958

EAN13 (papier) : 9791039701556

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