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Zèbre zen

Développer ses talents quand on est un adulte surdoué

de Clotilde Poivilliers (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
mai 2024
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7,99 €

Résumé

Découvrir et exploiter le versant lumineux du haut potentiel intellectuel

« Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué », telle pourrait être la devise des adultes surdoués. Ils possèdent de multiples capacités qu’ils n’arrivent pas toujours à exploiter, du fait de certains freins liés à leur mode de fonctionnement souvent atypique.

Pourtant, on peut être surdoué et bien le vivre !

Cet ouvrage original dresse un portrait inédit des surdoués, sous l’angle des neurosciences et de l’éthologie. Pour tous les zèbres prisonniers d’eux-mêmes, mais aussi pour ceux qui n’assument pas ou n’exploitent pas totalement leur surdouance, ce guide orienté solutions offre enfin des moyens concrets (méditation, cohérence cardiaque, rituels de confiance…), théoriques et surtout pratiques, pour sublimer leurs incroyables talents et en neutraliser ou transmuter les effets secondaires…

Un objectif essentiel : être mieux avec soi-même, mieux avec les autres et mieux avec l’univers.

Sommaire

Introduction : Honorer et développer ses talents latents

Première partie: Drôles de zèbres
Chapitre 1: Zèbre ou pas zèbre? Ne pas confondre…
Chapitre 2: Le zèbre de tête, un cerveau sur pattes
Chapitre 3: Le zèbre de coeur, des émotions sur pattes
Chapitre 4: Le zèbre estampillé

Deuxième partie: Le zèbre à la loupe
Chapitre 5: Le zèbre in vitro: selon les neurosciences
Chapitre 6: Le zèbre in vivo: selon l’éthologie

Troisième partie: Le zèbre zen

MIEUX AVEC SOI-MÊME : de too much à juste bien
Chapitre 7: La métaphore de l’attelage
Chapitre 8: Canaliser son mental
Chapitre 9: Apprivoiser ses émotions
Chapitre 10: Se réapproprier ses cinq sens
Chapitre 11: Dompter son cerveau
Chapitre 12: Harmoniser le corps-esprit

MIEUX AVEC LES AUTRES : s’intégrer sans se renier
Chapitre 13: Se faire confiance
Chapitre 14: Se protéger
Chapitre 15: Se centrer
Chapitre 16: Bien communiquer

MIEUX AVEC L’UNIVERS : changer de paradigme
Chapitre 17: Accepter et faire fructifier ses talents latents

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Clotilde Poivilliers

Publication : 16 mai 2024

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 1,1 Mo (ePub), 10 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212194876

EAN13 (papier) : 9782416016059

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