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Mes astuces et conseils de sophrologue

60 exercices à pratiquer pour soulager rapidement : douleurs, stress, acouphènes, insomnies...

 

De Véronique Carrette

 

Eyrolles - Collection : Astuces et conseils - avril 2016

    • eBook [PDF + ePub]

      6,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Votre consultation à domicile par une sophrologue !

    Vous avez du mal à gérer le stress ? Vous êtes en période d'examens ? Vous enchaînez les micro-nuits à cause d'insomnies ? Vous souffrez de douleurs diffuses ou aiguës ?

    La sophrologie est une méthode riche qui permet de soulager rapidement les maux du quotidien et de se préparer mentalement à réussir. Véronique Carrette propose un ouvrage thématique pour vous aider à retrouver bien-être et sérénité dans la durée, avec de nombreux exercices à pratiquer à tout moment de la journée.

    Sommaire

    • Comprendre la sophrologie
    • Sophrologie et stress
    • Sophrologie et préparation mentale
    • Sophrologie et sommeil
    • Sophrologie et acouphènes
    • Sophrologie et douleur
    • Sophrologie et sexualité
    • Sophrologie et préparation à la naissance
    • Sophrologie pour les enfants

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Mes astuces et conseils de sophrologue), format 125 x 180, 152 pages
      Epub ePub (Mes astuces et conseils de sophrologue)
      A télécharger après achat
    • Caractéristiques

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