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5 secrets pour maigrir avec l'hypnose

Et si nos kilos avaient quelque chose à nous raconter...

 

De Catherine Roumanoff-Lefaivre

 

Eyrolles - 2e édition - mai 2019

    • eBook [ePub + PDF]

      11,99 €
    Formats disponibles →  Format ePub Format PDF
     
     

    Présentation

    Un guide drôle et réconfortant pour maigrir grâce à l'hypnose !

    Chaque kilo en trop a une histoire émotionnelle à nous raconter.

    Des habitudes et des stratégies inconscientes se sont mises en place, auxquelles se heurte notre bonne volonté. Catherine Roumanoff-Lefaivre nous propose un voyage à la découverte de nous-même. Parce que l'on grossit en se racontant des histoires, on peut maigrir exactement de la même façon.

    Au programme de ce livre :

    • un voyage formidable au cœur de votre inconscient ;
    • des objectifs minceur réjouissants ;
    • la fin de la culpabilité ;
    • des astuces et des exercices concrets pour y arriver.

    Changez du tout au tout votre relation à la nourriture et avec vous-même. Et les kilos s'envolent !

    Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.
     

    Sommaire

    • Prêt pour l'aventure ?
      • A l'attaque !
      • "Je peux résister à tout, sauf à la tentation."
      • Prendre ses responsabilités
      • Le principe de l'intention positive
    • Les 5 secrets des minces
      • Secret n°1 : Etablir un objectif personnalisé
      • Secret n°2 : Je mange quand j'ai faim
      • Secret n°3 : Je mange ce qui me fait envie
      • Secret n°4 : Je savoure le moment où je mange
      • Secret n°5 : J'arrête de manger quand je n'ai plus faim

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    • eBook [ePub + PDF]

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