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Le grand livre de la méthode Mézières

Privilégier une approche globale du corps - Apprendre à corriger sa posture - Prévenir et soulager les maux de dos - Préface du Dr Patrick Sichère

 

De Jacques Patté

 

Eyrolles - Collection : Le grand livre de... - mars 2018

    • eBook [PDF + ePub]

      16,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Notre corps est une mécanique où toutes les parties sont en relation par la solidarité de muscles organisés en chaînes musculaires. Françoise Mézières a été la première à décrire ces chaînes dont le déséquilibre est à l'origine de la majorité des douleurs physiques dont nous souffrons, à commencer par le mal de dos.

    Ancien élève de Françoise Mézières, Jacques Patté explique comment cette méthode de rééducation originale et révolutionnaire propose des soins personnalisés avec l'objectif de soigner la cause plus que les effets. En tenant compte de la forme générale du corps, de la typologie, du mode respiratoire et du tempérament de chacun, la méthode Mézières trouve des solutions efficaces et durables pour vivre en bonne intelligence avec notre corps.

    • Plus de 100 postures et autopostures expliquées et illustrées.
    • Des exemples de cas et résultats de traitements.
    • Des conseils de prévention pour les gestes du quotidien et les activités sportives.
    • Des exercices pour bien vieillir et être mieux.

    Sommaire

    Première partie
    PRÉSENTATION DE LA MÉTHODE MÉZIÈRES

    Chapitre 1.Qui était Françoise Mézières ?

    Chapitre 2.Ma rencontre et ma formation avec Françoise Mézières

    Chapitre 3.Les notions de base de la méthode Mézières

    Chapitre 4.Les buts et les indications de la méthode Mézières

    Deuxième partie
    LES FONDEMENTS DE LA MÉTHODE MÉZIÈRES

    Chapitre 5.Les chaînes musculaires majeures et les problèmes posturaux qu’elles entraînent

    Chapitre 6.Les autres grands principes de la méthode Mézières

    Chapitre 7.Les chaînes musculaires en lien avec le comportement relationnel

    Chapitre 8.Les étirements musculaires

    Chapitre 9.Les sensations du corps

    Troisième partie
    LA MÉTHODE MÉZIÈRES EN PRATIQUE : DANS LE CABINET DU PRATICIEN

    Chapitre 10.L’examen clinique et le bilan

    Chapitre 11.Sujets structurels et sujets fonctionnels

    Chapitre 12.Les techniques mises en œuvre

    Chapitre 13.L’impact de la première séance

    Chapitre 14.La dimension relationnelle et les aspects psychosomatiques

    Chapitre 15.Les exigences de traitement

    Chapitre 16.Le dos, au centre des douleurs

    Chapitre 17.Exemples de cas et résultats de traitement

    Quatrième partie
    EXERCICES ET BONNES PRATIQUES

    Chapitre 18.De la prise de conscience corporelle aux autopostures et mobilisations

    Chapitre 19.Conseils de prévention pour les gestes de la vie quotidienne et la pratique d’activités physiques et sportives

    Chapitre 20.Pour bien vieillir et mieux être

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Le grand livre de la méthode Mézières), format 190 x 230, 332 pages
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