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Lâcher prise

Se recentrer, prendre du recul et voir la vie autrement

 

De Paul-Henri Pion

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - false

  • Indisponible à la vente

 

Présentation

"Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs.

Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.

  • Définitions
  • Cas expliqués
  • Pistes d'action

Sommaire

  • Qu'est-ce que le lâcher-prise ?
    • Les enjeux du lâcher-prise
    • Comprendre notre système nerveux
    • Pourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ?
  • Des cas pratiques
    • Au travail
    • Dans son couple
    • Avec les enfants
  • Les outils pour lâcher prise
    • Ne plus subir
    • Stratégies pour rester acteur
    • Pistes complémentaires
  • Caractéristiques

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