Cultiver le bien-être et la complicité en famille !

Name: Cultiver le bien-être et la complicité en famille !
Brand: Eyrolles
SKU: 9782212926170
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-92617-0

50 activités ludiques et originales

de Juliette Grollimund Depoorter (auteur)

Maison d'édition : Eyrolles

juin 2024

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format 160 x 220 224 pages Téléchargement après achat

14,99 €

Résumé

Des pratiques corporelles originales et efficaces pour aider l'enfant à mieux se concentrer, mémoriser, s'épanouir... Cet ouvrage présente 50 activités originales destinées à accompagner les enfants dans toutes leurs belles énergies ! Que ce soit pour se sentir plus calme, se concentrer, mais aussi se défouler, être en état d'éveil... Chaque fiche pratique, ludique et apaisante, sera bénéfique aussi bien à court terme qu'à long terme. Les parents pourront ainsi offrir à leur enfant l'opportunité de devenir acteurs de leur bien-être, via des pratiques corporelles. Car l'amener ainsi à prendre conscience de son corps et de ses limites, c'est l'accompagner dans la construction de son identité, dans sa relation aux autres et à plus grande échelle, dans sa relation à son environnement. Mais c'est aussi permettre au corps humain d'assurer ses fonctions de consolidation et de préservation de la mémoire, de la sécrétion de dopamine (fondamentale pour maintenir l'attention) et d'ocytine (essentielle à son équilibre et son bien-être). Ce guide pratique rassemble tous les ingrédients gagnants pour un climat apaisé à la maison : en remettant l'enfant en contact avec son corps il lui délivre tous les outils pour mieux se concentrer, mémoriser, être mieux dans sa peau et dans ses relations aux autres, et ainsi apprendre avec plus de plaisir, tout en gagnant en efficacité.

Sommaire

Introduction
CHAPITRE 1. Un trésor de bienfaits pour le corps, le cœur et la tête
CHAPITRE 2. Les règles du jeu de la détente en famille
CHAPITRE 3. Les familles de pratiques et leurs apports spécifiques
CHAPITRE 4. Pratiques corporelles d’éveil et de réveil
CHAPITRE 5. Pratiques corporelles de retour au calme
CHAPITRE 6. Pratiques corporelles de défouloir
CHAPITRE 7. Pratiques corporelles de recentrage
CHAPITRE 8. Pratiques corporelles d’enrichissement du lien
Postface de Jacqueline Thonet
Bibliographie
Remerciements