Le grand livre de la méthode Mézières

Name: Le grand livre de la méthode Mézières
Brand: Editions Eyrolles
SKU: 9782212771077
Price: 16.99 EUR
Availability: InStock
ISBN: 978-2-212-77107-7

Privilégier une approche globale du corps - Apprendre à corriger sa posture - Prévenir et soulager les maux de dos - Préface du Dr Patrick Sichère

de Jacques Patté (auteur)

Maison d'édition : Editions Eyrolles

Collection : Le grand livre de...

mars 2018

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16,99 €

Résumé

Notre corps est une mécanique où toutes les parties sont en relation par la solidarité de muscles organisés en chaînes musculaires. Françoise Mézières a été la première à décrire ces chaînes dont le déséquilibre est à l'origine de la majorité des douleurs physiques dont nous souffrons, à commencer par le mal de dos.

Ancien élève de Françoise Mézières, Jacques Patté explique comment cette méthode de rééducation originale et révolutionnaire propose des soins personnalisés avec l'objectif de soigner la cause plus que les effets. En tenant compte de la forme générale du corps, de la typologie, du mode respiratoire et du tempérament de chacun, la méthode Mézières trouve des solutions efficaces et durables pour vivre en bonne intelligence avec notre corps.

Plus de 100 postures et autopostures expliquées et illustrées.
Des exemples de cas et résultats de traitements.
Des conseils de prévention pour les gestes du quotidien et les activités sportives.
Des exercices pour bien vieillir et être mieux.

Sommaire

Première partie
PRÉSENTATION DE LA MÉTHODE MÉZIÈRES

Chapitre 1.Qui était Françoise Mézières ?

Chapitre 2.Ma rencontre et ma formation avec Françoise Mézières

Chapitre 3.Les notions de base de la méthode Mézières

Chapitre 4.Les buts et les indications de la méthode Mézières

Deuxième partie
LES FONDEMENTS DE LA MÉTHODE MÉZIÈRES

Chapitre 5.Les chaînes musculaires majeures et les problèmes posturaux qu’elles entraînent

Chapitre 6.Les autres grands principes de la méthode Mézières

Chapitre 7.Les chaînes musculaires en lien avec le comportement relationnel

Chapitre 8.Les étirements musculaires

Chapitre 9.Les sensations du corps

Troisième partie
LA MÉTHODE MÉZIÈRES EN PRATIQUE : DANS LE CABINET DU PRATICIEN

Chapitre 10.L’examen clinique et le bilan

Chapitre 11.Sujets structurels et sujets fonctionnels

Chapitre 12.Les techniques mises en œuvre

Chapitre 13.L’impact de la première séance

Chapitre 14.La dimension relationnelle et les aspects psychosomatiques

Chapitre 15.Les exigences de traitement

Chapitre 16.Le dos, au centre des douleurs

Chapitre 17.Exemples de cas et résultats de traitement

Quatrième partie
EXERCICES ET BONNES PRATIQUES

Chapitre 18.De la prise de conscience corporelle aux autopostures et mobilisations

Chapitre 19.Conseils de prévention pour les gestes de la vie quotidienne et la pratique d’activités physiques et sportives

Chapitre 20.Pour bien vieillir et mieux être