IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com IziBook.eyrolles.com

Le guide de super vie

100 routines pour réussir sa vie personnelle et professionnelle

de Laurent Binard (auteur)
Maison d'édition : Eyrolles
octobre 2022
Parcourir en ligne
Text (eye-readable) [ePub + PDF]
format 150 x 220 304 pages Téléchargement après achat
14,99 €

Résumé

Nous sommes ce que nous choisissons d'être !

Voilà l'affirmation qui vous guidera tout au long du Guide de super vie. Entre développement personnel et professionnel, cet ouvrage condense de nombreux conseils et préceptes concrets pour s'épanouir et développer son plein potentiel, en améliorant tant sa santé et son bien-être que ses performances au travail. Au fil des pages, vous identifierez des ressources insoupçonnées et développerez de nouvelles compétences de vie qui vous ouvriront de nouveaux horizons et vous rendront à la fois plus fort et plus zen.

  • Un guide pratique et complet avec des méthodes, des conseils et des exercices adaptables en fonction de votre tempérament et de vos objectifs.
  • 100 routines accessibles et illustrées pour développer un corps plus agile et un esprit plus ouvert.
  • L'essentiel pour réussir sa vie personnelle et professionnelle, s'épanouir et entreprendre.

Avec Le Guide de super vie, Laurent Binard, entrepreneur à succès et cofondateur de Teads, dévoile tout ce qu'il a pu assimiler durant plusieurs décennies pour enfin obtenir le meilleur de lui-même. Parce que nous n'avons qu'une seule vie, il a choisi de rassembler en un seul ouvrage physique et mental, développement personnel et professionnel, bienveillance et performance.

Sommaire

PARTIE I LES FONDAMENTAUX DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
CHAPITRE 1 >L’ART DU RITUEL MATINAL
CHAPITRE 2 >COMMENT CHANGER SES HABITUDES
CHAPITRE 3 >LES SECRETS DE LA CONFIANCE EN SOI

PARTIE II DÉVELOPPER L’ÉCHANGE & LE LIEN SOCIAL
CHAPITRE 4 >DE LA DISCUSSION À LA PERSUASION
CHAPITRE 5 >OSER PRENDRE LA PAROLE
CHAPITRE 6 >L’AUDACE DE PARLER EN PUBLIC
CHAPITRE 7 >THÉÂTRALISER SES PRÉSENTATIONS
CHAPITRE 8 >GRATITUDE, EMPATHIE & BIENVEILLANCE
CHAPITRE 9 >NÉGOCIER, SÉDUIRE & VENDRE
 
PARTIE III BIEN-ÊTRE PHYSIQUE & PSYCHIQUE
CHAPITRE 10 >LE RITUEL DU SOMMEIL
CHAPITRE 11 >DE LA RESPIRATION À LA COHÉRENCE CARDIAQUE
CHAPITRE 12 >DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE À LA MÉDITATION
CHAPITRE 13 >DIÉTÉTIQUE & NUTRITION
CHAPITRE 14 >OPTIMISTE & POSITIF
CHAPITRE 15 >L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

PARTIE IV DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL
CHAPITRE 16 >L’ART DE TOUT REMETTRE AU LENDEMAIN
CHAPITRE 17 >DU JOB ALIMENTAIRE AU JOB DE SES RÊVES
CHAPITRE 18 >DU MANAGER AU LEADER
CHAPITRE 19 >Le Graal de l’entrepreneuriat
CHAPITRE 20 >L’ÉDUCATION FINANCIÈRE

PARTIE V LES BONNES ATTITUDES POUR RÉUSSIR
CHAPITRE 21 >ORGUEIL, ARROGANCE & CONDESCENDANCE
CHAPITRE 22 >BIEN-ÊTRE, BONHEUR & CARPE DIEM
CHAPITRE 23 >VOS ROUTINES DE RÉVEIL MUSCULAIRE

ÉPILOGUE « NAMASTÉ »
GÉNÉRIQUE DE FIN

Caractéristiques

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Laurent Binard

Publication : 13 octobre 2022

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 12 Mo (ePub), 23 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3825

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212689624

EAN13 (papier) : 9782416008696

Référencer ce produit sur votre site

Du même thème

Ils ont également acheté
--:-- / --:--