Partie I. Les silences du moi: Faire taire son ego pour s’écouter vraiment

Chapitre 1. Crise d’ego ou le soi en quête de reconnaissance
L’art de faire diversion
L’autre a un ego qui peut faire mal
Quand l’ego rencontre le nunchi

Chapitre 2. Briser les chaînes invisibles ?
Quand les fausses croyances nous enferment
Sortir de prison : la crise peut être la clé
Le nunchi au service de la liberté

Chapitre 3. Se connecter à soi-même pour décoder son cinéma intérieur
Une perception plus exacte de l’existence
L’estime grimpe et le soi s’affirme
Pause nunchi et tout devient clair

Chapitre 4. Overdose d’idéal : quand le bonheur écœure
Quand le piège de l’idéal standard se referme sur soi
Penser hors les murs
La reconnaissance ou le nunchi en action

Partie II. Le souci de l’autre: Se mettre dans la peau des gens

Chapitre 5. Être en paix pour regarder l’autre
Les émotions sont nos alliées
Le courage d’oser… pour exister vraiment
Nunchi et sérendipité : le combo gagnant

Chapitre 6. Quand les neurones miroirs démissionnent
L’empathie en mode off
Chercher les marques de ce qui est invisible
Le nunchi, entre conscience de soi et des autres

Chapitre 7. Détecter les zones muettes du langage
Quand le contexte fabrique un relationnel factice
Une mémoire silencieuse et un cerveau qui se trompe
Le nunchi, un outil d’anticipation des conflits

Chapitre 8. De tortionnaire à bienfaiteur : mode d’emploi pour un groupe épanoui
Le collectif dissout parfois les identités
Quand les raccourcis mentaux nous divisent
Nunchi au cœur et bonheur pour tous

Partie III. Le langage du monde: Regarder vraiment son environnement

Chapitre 9. De la vitrine à la conscience : percevoir l’éphémère
Les synchronicités peuvent-elles nous guider ?
La grammaire relationnelle coréenne : décoder l’implicite et savoir y répondre
Sortir du tunnel cognitif grâce au nunchi

Chapitre 10. Les silences signifiants et le fardeau de la preuve
Le mensonge : entre préservation de soi et des autres
Ces gestes qui nous trahissent
Lire des livres active notre nunchi

Chapitre 11. Pas d’effet placebo pour les regards confisqués
Regarder à l’intérieur de soi
Regarder à l’extérieur de soi
L’œil et le nunchi étymologiquement liés

Chapitre 12. Il existe un sixième sens : l’intuition
Des intuitions qui n’en sont pas…
La vision aveugle, une forme d’intuition ?
Développer son intuition, augmenter son nunchi !

Partie IV. Ne plus être un bourreau malgré soi: S’abstenir d’utiliser le nunchi comme un outil de manipulation

Chapitre 13. La censure ne résout pas les problèmes de communication
La mise en scène de la vie quotidienne
Ces rapports hiérarchiques qui nous musèlent
Toxique nunchi : quand le souci de l’autre annule le souci de soi

Chapitre 14. L’injonction à être heureux, une destination de rêve vers la misère intérieure ?
modernité et soumission inconsciente à la norme du bonheur
L’évitement de l’effort, la clé de notre malheur
L’activation du nunchi ou le bien-être en partage

Chapitre 15. Âme performante versus âme paresseuse : décrypter les situations d’influence
Faire dire oui, ou ceux qui préfèrent que nous ne réfléchissions pas trop
Quand la mesure détruit la liberté d’être
Autocontrôle, nunchi et libre arbitre

Chapitre 16. Lire dans les pensées et (se) tromper : quand le sublime devient morbide
Accès non autorisé à nos fonctionnements mentaux
Le mentalisme, plus qu’une intrusion dans l’esprit des gens ?
manque de nunchi et harcèlement : aucun lien !

Editeur : Eyrolles

Auteur(s) : Déborah Romain-Delacour, Jimin Lee

Publication : 4 avril 2024

Edition : 1^ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Text (eye-readable) [ePub + PDF]

Contenu(s) : ePub, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (PDF)

Taille(s) : 860 ko (ePub), 4,7 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3831

EAN13 Text (eye-readable) [ePub + PDF] : 9782212443172

EAN13 (papier) : 9782416012730