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Et si j'avais un mental de gagnant ! - Sébastien Thomas - Editions Eyrolles

Et si j'avais un mental de gagnant !

Préparation mentale mode d'emploi

de Sébastien Thomas (auteur)
Maison d'édition : Editions Eyrolles
Collection : Et si

Résumé

Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

Sous la direction de Stéphanie Brouard

Sommaire

  • (Pour) bien se préparer
  • Définir ses objectifs et sa stratégie
  • Mobiliser ses ressources, développer ses talents et dépasser ses freins
  • Analyser pour rebondir et maintenir l'élan

Caractéristiques

Editeur : Editions Eyrolles

Auteur(s) : Sébastien Thomas

Collection : Et si

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : eBook, Bundle Livre papier et eBook

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3802, 3831

EAN13 (papier) : 9782212557671

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