Le concept IziBook

IziBook® est une plateforme de téléchargement de livres numériques sous format pdf.

En savoir plus...

Vus récemment

  1. La pleine conscience

Abonnez-vous au flux RSS des nouveautés Flux RSS

  • Ajouter à NetVibes
  • Ajouter à Yahoo
  • Ajouter à Windows Live

La pleine conscience

Méditation guidée pour donner du sens à sa vie - Fichiers en téléchargement

 

De Elisabeth Couzon

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - novembre 2017

    • eBook [PDF + ePub]

      6,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    La pleine conscience désigne la vigilance que l'on cultive en prêtant une attention particulière à l'instant présent. Qualité innée de l'esprit, elle doit être développée intentionnellement par la méditation. Technique de présence à soi, la méditation pleine conscience est reconnue comme un outil puissant pour venir à bout des pensées négatives, réduire le stress et retrouver la joie de vivre. De nombreuses études scientifiques ont démontré ses effets bénéfiques sur la santé.

    Ecrit par une spécialiste, cet ouvrage s'appuie sur des fichiers en téléchargement pour proposer des exercices pas à pas, à faire au quotidien, pour vivre pleinement.

    Définitions - Applications - Pratiques

    Sommaire

    • Définition et fondements de la méditation laïque
    • Les applications de la méditation de pleine conscience
    • Les différentes pratiques de méditation

    Ouvrages sur des thèmes proches

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (La pleine conscience), format 150 x 210, 196 pages
      Epub ePub (La pleine conscience)
      A télécharger après achat
    • Caractéristiques

    Référencer ce produit sur votre site

    → Copier en mémoire :
     

    Découvrez aussi