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J'arrête de ramollir !

21 matins pour changer

 

De Barbara Meyer

 

Eyrolles - Collection : J'arrête de... - février 2017

    • eBook [PDF + ePub]

      8,49 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Marre de vous sentir mollasson dès le saut du lit ? Cela fait des semaines que votre énergie est en berne et vous ne savez plus quoi faire pour retrouver votre tonus ?

    Barbara Meyer a créé LA méthode pour retrouver rapidement votre dynamisme. Son secret : changer vos matins pour dynamiser vos journées !

    • 21 jours pour retrouver votre tonus et... votre sourire !
    • Des exercices quotidiens, côté mental et côté physique, pour cultiver bien-être et harmonie.
    • Un poster récapitulatif pour ancrer les bonnes habitudes.
    • Des astuces et des conseils nutritionnels pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure.

    Pas besoin de révolutionner votre quotidien ! La recette "J'arrête de ramollir" de Barbara est la clé de votre épanouissement et de votre succès sur tous les plans !

    Sommaire

    • Routine matinale, même pas mal
    • Je déploie ma routine matinale
    • Routine matinale : petits succès et bonheurs

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (J'arrête de ramollir !), format 150 x 190, 156 pages
      Epub ePub (J'arrête de ramollir !)
      A télécharger après achat
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