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  1. L'estime de soi

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L'estime de soi

Apprendre à s'aimer avec ou sans les autres

 

De Marie-Joseph Chalvin

 

Eyrolles - Collection : Comprendre et agir - 2e édition - décembre 2016

    • eBook [PDF + ePub]

      12,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Je m'estime, tu m'estimes, on s'estime !

    Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance.

    Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?

    Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille, en couple et au travail.

    Sommaire

    • Avant-propos - Emergence d'une valeur nouvelle : l'estime de soi
    • L'estime de soi : une relation entre soi et les autres
      • Qu'entend-on par estime de soi ?
      • L'autre, frein ou moteur de l'estime de soi ?
    • Estime ou mésestime de soi : origines et mécanismes
      • S'estimer : un long chemin qui passe par soi
      • Les altérations de l'estime de soi
    • Entretenir et réparer son estime de soi au quotidien
      • Se prendre en main pour vivre mieux avec les autres
      • S'épanouir en couple et en famille
      • Se réaliser dans sa vie professionnelle

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

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