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Et si j'avais un mental de gagnant !

Les secrets de la préparation mentale

 

De Stéphanie Brouard et Sébastien Thomas

 

Eyrolles - Collection : Et si - septembre 2016

    • eBook [PDF + ePub]

      9,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    Il faut que j'assure ! Suis-je compétent ? Suis-je assez préparé ? Je ne peux pas décevoir mon boss... Comment faire pour enrayer ce stress et ces pensées négatives ?

    Dans notre vie professionnelle ou personnelle nous sommes nombreux à nous demander comment faire pour avoir un mental de gagnant et être prêts le jour J. Car comme les sportifs de haut niveau nous devons régulièrement atteindre des objectifs, gérer la pression, réussir nos négociations, assurer une présentation orale, oser demander une augmentation...

    En s'inspirant des techniques de préparation mentale utilisées par les grands champions, cet ouvrage vous aidera, à l'aide de nombreux conseils et exercices pratiques, à renforcer votre mental et à mobiliser vos ressources pour gagner !

    Sommaire

    • (Pour) bien se préparer
    • Définir ses objectifs et sa stratégie
    • Mobiliser ses ressources, développer ses talents et dépasser ses freins
    • Analyser pour rebondir et maintenir l'élan

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Et si j'avais un mental de gagnant !), format 150 x 190, 170 pages
      Epub ePub (Et si j'avais un mental de gagnant !)
      A télécharger après achat
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