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L'EFT

La méthode et les techniques pour alléger la souffrance émotionnelle

 

De Marielle Laheurte

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - mars 2016

    • eBook [PDF + ePub]

      6,99 €
    Formats disponibles →  Format PDF Format ePub
     
     

    Présentation

    L'EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement "Technique de libération émotionnelle") est une pratique psycho-énergétique accessible à tous qui a pour but de libérer les émotions pour réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir la confiance en soi, éliminer les croyances limitantes ou fluidifier les relations. Elle repose sur la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise. Cet ouvrage commence par exposer les origines et les principes de cette méthode, avant de décrire les applications possibles au quotidien.

    Un auteur expert - Des exemples concrets - Des exercices pratiques

    Sommaire

    • Aux sources de l'EFT
      • Une longue lignée
      • Les principes de l'EFT
      • Les émotions
    • Pratiquer l'EFT
      • La recette de base
      • La recette enrichie
      • L'EFT au quotidien
    • Des possibilités infinies
      • Dépasser ses limites
      • Aller encore plus loin
      • Aider autrui avec l'EFT

    Supports disponibles

    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (L'EFT), format 150 x 210, 193 pages
      Epub ePub (L'EFT)
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