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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !

Le premier régime gourmand qui tient compte de vos envies !

 

De Laurence Plumey

 

Eyrolles - février 2016

    • Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

      17,99 €
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    Présentation

    Le bonheur est dans l'assiette !

    • J'en ai marre des régimes qui me promettent de perdre du poids mais qui me font plutôt perdre mon temps.
    • Je veux faire le point sur les raisons qui me font prendre du poids.
    • Je veux trouver le vrai déclic, celui qui va me permettre de maigrir dans la durée.
    • Je veux accéder à des menus et à des recettes simples, gourmandes et faciles à cuisiner.
    • Je veux continuer à me faire plaisir tout en changeant mon comportement alimentaire.

    Vous avez coché une ou plusieurs cases ? Ce livre est fait pour vous !

    Enfin un programme simple en 4 étapes, qui s'adapte à vous en prenant en compte vos goûts et vos envies.

    Sommaire

    • Check-up : où en êtes-vous dans votre prise de poids ?
      • Pourquoi vous avez pris du poids
      • Quel déclic va enfin changer votre vie ?
    • Passez à l'action et changez votre comportement durablement : adoptez ma méthode
      • Présentation de ma méthode
      • Votre programme en trois temps
      • Adaptez votre hygiène de vie
      • Pour vous aider à maigrir : petit ou gros coup de pouce
    • Fiches pratiques : mes astuces et conseils
      • Mes fiches santé
      • Mes fiches plaisir
      • Mes fiches aliments
      • Mes recettes allégées

    Supports disponibles

    • Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

      Livre papier : format 155 x 240, 190 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
      Pdf PDF (Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !), format 155 x 240, 193 pages
      Epub ePub (Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !)
      A télécharger après achat
    • eBook [PDF + ePub]

      Pdf PDF (Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !), format 155 x 240, 193 pages
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