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En finir avec les ronflements

Un guide pratique pour retrouver une qualité de sommeil optimale

 

De Damien Bidaine et Gérard Vincent

 

Eyrolles - Collection : En finir avec - avril 2015

    • Bundle Livre papier et eBook [PDF + ePub]

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    Présentation

    15 millions de Français souffrent de problèmes de ronflements et/ou d'apnées du sommeil. Le docteur Gérard Vincent en a fait sa spécialité et il propose avec le journaliste Damien Bidaine des solutions concrètes pour mettre fin à ces maux qui viennent polluer vos nuits et celles de vos proches. Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les réponses à vos questions ainsi qu'une méthode simple et efficace pour retrouver le bonheur de dormir comme un bébé !

    • Des explications claires
    • Des tests pour faire le point
    • Des solutions adaptées à chacun
    • Les orthèses, une technique simple pour retrouver un sommeil de qualité

    Sommaire

    • Introduction
    • Les ronflements et les apnées du sommeil : que se passe-t-il dans mon corps ?
    • Les conséquences sur ma santé
    • Détectez le syndrome d'apnées obstructives du sommeil (SAOS)
    • Les différents types de traitement
    • Les réponses du spécialiste à toutes vos questions
    • Testez-vous : quel ronfleur suis-je ?
    • Index de qualité du sommeil de Pittsburgh
    • Lexique
    • Pour en savoir plus

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 150 x 190, 172 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
      Pdf PDF (En finir avec les ronflements), format 150 x 190, 175 pages
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