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  1. Le yoga

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Le yoga

Fondements, postures et exercices

 

De Françoise Colombo

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - mars 2015

    • Bundle Livre papier et eBook [ePub + PDF]

      11,99 €
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    Présentation

    Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie.

    Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront en pratique à la philosophie du yoga. Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.

    Un guide intelligent, complet et original.

    Comprendre - Pratiquer - Mieux vivre

    Sommaire

    • Les fondements du yoga
      • Qu'est-ce que le yoga ?
      • Le yoga et nos émotions
      • Les textes fondateurs
    • Le yoga en pratique
      • Séance quotidienne
      • Séance hebdomadaire
      • Pistes complémentaires pour lâcher prise
    • Pour mieux vivre
      • Une hygiène de vie
      • Une expérience spirituelle
      • Yoga et méditation

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 150 x 210, 220 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
      Epub ePub (Le yoga)
      Pdf PDF (Le yoga), format 150 x 210, 226 pages
      A télécharger après achat
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