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Lâcher prise

Se recentrer, prendre du recul et voir la vie autrement

 

De Paul-Henri Pion

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - janvier 2015

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    Présentation

    "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est la proposition de ce livre. Car nous avons du mal à vivre le moment présent, accaparés que nous sommes par nos conditionnements intérieurs.

    Original et créatif, ce guide vous invite à apprendre à lâcher prise, pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants... Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations et accueillir le changement avec agilité.

    • Définitions
    • Cas expliqués
    • Pistes d'action

    Sommaire

    • Qu'est-ce que le lâcher-prise ?
      • Les enjeux du lâcher-prise
      • Comprendre notre système nerveux
      • Pourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ?
    • Des cas pratiques
      • Au travail
      • Dans son couple
      • Avec les enfants
    • Les outils pour lâcher prise
      • Ne plus subir
      • Stratégies pour rester acteur
      • Pistes complémentaires

    Supports disponibles

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      Livre papier : format 150 x 210, 176 pages, Noir & blancEnvoi sous 2 à 5 jours
      eBook :
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      Pdf PDF (Lâcher prise), format 150 x 210, 178 pages
      A télécharger après achat
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