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  1. La méditation taoïste

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La méditation taoïste

Comprendre les fondements, s'initier à la pratique et s'épanouir intérieurement

 

De Philippe Gouédard

 

Eyrolles - Collection : Eyrolles Pratique - octobre 2014

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    Présentation

    Après avoir présenté l'histoire, les concepts et les principes de la philosophie taoïste, ce guide complet propose une méthode et des exercices sur trois semaines.

    Initiation concrète à la méditation quotidienne, il vous invite à mieux vivre en retrouvant progressivement l'harmonie.

    • Des repères
    • Des propositions
    • Des exercices

    Sommaire

    • Introduction - Pourquoi méditer
    • Les fondements et la technique
      • Aspects philosophiques
      • Présentation de la pratique
      • L'alchimie interne selon la tradition taoïste
      • Une gestion du stress
    • La pratique
      • Première semaine : La terre
      • Deuxième semaine : L'homme
      • Troisième semaine : Le ciel
      • Principes de base pour une bonne pratique
      • "S'habiter soi-même" pour habiter le monde

    Supports disponibles

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