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Sous les peurs, le bonheur

Agir pour être heureux

 

De Catherine Clouzard

 

Eyrolles - Collection : Comprendre et agir - juillet 2014

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    Présentation

    Etre heureux oui, mais comment ?

    Vous avez parfois l'impression que la vie a décidé à votre place. Le bonheur serait pour les autres qui ont plus, mieux, ailleurs... Et si vous assumiez votre droit au bonheur ?

    Décider d'un métier, nous engager avec un partenaire, devenir parent, rompre ou renouer avec un ami... Face aux choix de la vie, la tentation est forte de céder au doute et à la peur. Certains se réfugient dans l'hyperactivité et le contrôle, d'autres au contraire préfèrent ne rien faire du tout. Chacun de nous pourtant a les moyens de faire valoir ses désirs et d'inventer la vie qui lui ressemble.

    Comment nous libérer des schémas de comportement qui nous empêchent d'être nous-mêmes ? Il s'agira d'accueillir et de reconnaître nos propres valeurs, nos émotions et nos ressentis pour être capable de distinguer entre "je dois" et "j'ai envie", entre "il faut" et "j'ai besoin".

    Sommaire

    • La responsabilité, au coeur de la liberté
      • Liberté et responsabilité : un riche et lourd héritage
      • Liberté et responsabilité : un riche et lourd héritage
      • Les peurs liées à la responsabilité : nos syndromes d'évitement
    • Ouvrir sa conscience et intégrer ses émotions pour agir librement
      • Liberté et responsabilité dans notre rapport à l'autre
      • Observer, ressentir et s'ajuster pour évoluer sans cesse
      • S'engager vraiment

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